Μετά το τέλος μια δύσκολης μέρας αυτό που θέλουμε όλοι είναι να πετάξουμε τα παπούτσια μας σε μια γωνία του σπιτιού και να ξαπλώσουμε στον πρώτο καναπέ που θα βρούμε μπροστά μας.
Πολλοί ακούν την αγαπημένη τους μουσική για να τους βοηθήσει να χαλαρώσουν. Επιστημονικά, όμως, ποιο είναι το πιο χαλαρωτικό τραγούδι που θα μπορούσε να ακούσει κανείς;
Η επιστήμη πίσω από το τραγούδι
Οι επιστήμονες στο ινστιτούτο Mindlab έδειξαν ότι το τραγούδι «Weightless», προκαλεί μείωση του συνολικού άγχους κατά 65% ενώ μειώνει τους σφυγμούς κατά 35% από τα συνηθισμένα ποσοστά χαλάρωσης που έχουν καταγραφεί.
Στο τραγούδι μπορεί να ξεχωρίσει κανείς ήχους από πιάνο, κιθάρα και μαγνητοσκοπημένες καταγραφές πεδίων.
Η αλλαγή στην ψυχική κατάσταση που μπορεί να παρατηρηθεί οφείλεται στα διαστήματα ανάμεσα στους παλμούς του τραγουδιού, οι οποίοι βρίσκονται σε συνεχή ρυθμό BPM.Ο ρυθμός των 60 BPM προκαλεί συγχρονισμό του εγκεφαλικού και καρδιακού ρυθμού.
Η αλλαγή στην ψυχική κατάσταση που μπορεί να παρατηρηθεί οφείλεται στα διαστήματα ανάμεσα στους παλμούς του τραγουδιού, οι οποίοι βρίσκονται σε συνεχή ρυθμό BPM.Ο ρυθμός των 60 BPM προκαλεί συγχρονισμό του εγκεφαλικού και καρδιακού ρυθμού.
Τα 10 πιο χαλαρωτικά τραγούδια είναι τα εξής:
1. Weightless – Marconi Union
2. Electra – Airstream
3. Mellomaniac (Chill Out Mix) – DJ Shah
4. Watermark – Enya
5. Strawberry Swing – Coldplay
6. Please Don’t Go – Barcelona
7. Pure Shores – All Saints
8. Someone Like You – Adele
9. Canzonetta Sull’aria – Mozart
10. We Can Fly – Café Del Mar
