Τα ανθρώπινα δικαιώματα είναι αδιαπραγμάτευτα

  «Δεν γεννιόμαστε ίσοι, ίσοι γινόμαστε μόνο ως μέλη μιας ομάδας λόγω της απόφασής μας να εγγυηθούμε ο ένας στον άλλο ίσα δικαιώματα.»

 Hannah Arendt,

 “Es gibt nur ein einziges Menschenrecht“,

Die Wandlung, 1949

 Δεν είχε περάσει ένας χρόνος από την δημοσίευση της Οικουμενικής Διακήρυξης για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα (1948), όταν η Χάνα Άρεντ δημοσίευε το δοκίμιο «Υπάρχει μόνο ένα ανθρώπινο δικαίωμα», για να καταλήξει στη σκέψη ότι «υπάρχει ένα δικαίωμα που δεν πηγάζει από το έθνος και απαιτεί μια εγγύηση διαφορετική από την εθνική, δηλαδή το δικαίωμα κάθε ανθρώπου να είναι μέλος μιας πολιτικής κοινότητας» (1949: 766). Ως εκ τούτου, οι ανισότητες που βασίζονται στο φύλο, την οικονομική κατάσταση, την εθνικότητα, τη θρησκεία, ακόμη και την πολιτική καταπίεση θα πρέπει όχι απλώς να αμβλυνθούν αλλά να λυθούν. Ωστόσο, η ιδέα των ανθρωπίνων δικαιωμάτων δεν είναι εφεύρεση του 20ού αιώνα. Ούτε του Διαφωτισμού. Αν θέλουμε να αναζητήσουμε τις ρίζες των ανθρώπινων δικαιωμάτων, θα πρέπει να επιστρέψουμε στον 3ο π.Χ. αιώνα, σε μια ιδανική «Πολιτεία». Όχι, στην Πολιτεία του Πλάτωνα, ένα έργο αναφοράς έως σήμερα, αλλά στην Πολιτεία του Ζήνωνα, την οποία μεταφέρει συνοπτικά ο Πλούταρχος:

 «Και πράγματι, η θαυμαστή Πολιτεία του ιδρυτή της Στωικής Σχολής Ζήνωνα μπορεί να συνοψιστεί σ’ αυτό το κύριο σημείο: να μην κατοικούμε χωρισμένοι σε πόλεις ούτε σε δήμους με ιδιαίτερους ο καθένας νόμους, αλλά να θεωρούμε όλους τους ανθρώπους συνδημότες και συμπολίτες (πάντας ἀνθρώπους ἡγώμεθα δημότας καὶ πολίτας) και η ζωή να είναι κοινή όπως και ο κόσμος, σαν να είναι μια αγέλη που βόσκει μαζί και τρέφεται μαζί από έναν κοινό νόμο. Αυτό το έγραψε ο Ζήνων σαν όνειρο ή είδωλο μιας ευνομούμενης πολιτείας του φιλοσόφου. Αλλά ήταν ο Αλέξανδρος εκείνος ο οποίος πραγματοποίησε αυτή τη θεωρία».

 Πλούταρχος, Περὶ Ἀλεξάνδρου τύχης καὶ ἀρετῆς

 Ο Αλέξανδρος βέβαια δεν θα μπορούσα να έχει ακολουθήσει τη Στωική φιλοσοφία, καθώς η ίδρυσή της έπεται του θανάτου του Μακεδόνα στρατηλάτη. Ο αναχρονισμός του Πλούταρχου μικρή σημασία έχει, καθώς σκοπό έχει να συνδέσει τη Στωική φιλοσοφία (που έπεται) και όχι την Αριστοτελική (από την οποία έλαβε τη μόρφωσή του) με το έργο του Αλέξανδρου. Είναι αλήθεια ότι κατά την ελληνιστική περίοδο το αίτημα για ειρήνη ήταν αδύνατο να επιτευχθεί, αποδεικνύοντας πως η εθνική καταγωγή δεν μπορεί να αποτελέσει ασφαλές κριτήριο συγκρότησης μιας πολιτείας. Ο κύκλος πρέπει να είναι ευρύτερος της κοινής καταγωγής των πολιτών. Τα σύνορα των αυτοκρατοριών (που ορίζονται από τις φιλοδοξίες των εκάστοτε ηγετών) μεγεθύνονται και οι λαοί αναμειγνύονται και οφείλουν να συνυπάρξουν αρμονικά καθώς «ο κόσμος μεγαλώνει». Οι φαινομενικές (περιβαλλοντικές-πολιτισμικές) διαφορές πρέπει να παύσουν να αποτελούν τη βάση της διάκρισης των πολιτών. Η φύση είναι το υπόδειγμα (κατά φύσιν ζην).

 Ως εκ τούτου, ο Πλάτων λαμβάνει την πρώτη του απάντηση από τον Ζήνωνα τον Κιτιέα, που συγγράφει την δική του ουτοπική Πολιτεία «ἐπὶ τῆς τοῦ κυνὸς οὐρᾶς». Ο Ζήνων, εμφανώς επηρεασμένος από την Κυνική φιλοσοφία -καθώς η δική του ήταν στα σπάργανα- επιλέγει τους κατοίκους της δικής του Πολιτείας: Πρόκειται για τους «σοφούς» -εκείνους δηλαδή που καθοδηγούνται από τη λογική- που μπορούν να ζήσουν χωρίς νόμους και δικαστήρια (αφού κανένας δεν θα τους παράβαινε) σε μια «Κοσμόπολη» (πρώτη αναφορά σε μια παγκόσμια κοινωνία). Ο Στωικός σοφός είναι αυτός που θα ακολουθήσει το κατά φύσιν ζην που είναι σύμφυτο με την έννοια της «οἰκειώσεως». Ο Κικέρων μεταφέρει τη Στωική φιλοσοφία:

  «Σε ολόκληρη τη σφαίρα της Ηθικής για την οποία μιλάμε δεν υπάρχει τίποτε πιο μεγαλοπρεπές ούτε κάτι πιο διαδεδομένο από τη σύνδεση (coniunctio/ οἰκείωσις) μεταξύ των ανθρώπων, ένα είδος κοινότητας [..], που ξεκινά από τα παιδιά που αγαπιούνται από τους γονείς τους και την οικογένεια που συνδέεται με δεσμούς γάμου και συγγένειας, συνεχίζεται με δεσμούς φιλίας, με τους συμπολίτες μας και τους πολιτικούς μας φίλους και τέλος αγκαλιάζει ολόκληρο το ανθρώπινο γένος. […] Αυτό ονομάζεται δικαιοσύνη.»

Tullius Cicero, de Finibus Bonorum et Malorum 

  Η Στωική ηθική καταργεί τα σύνορα μεταξύ των ανθρώπων. Τα ανθρώπινα δικαιώματα για τον Ζήνωνα δεν είναι αίτημα, αλλά προϋπόθεση για την αρμονική συνύπαρξη των ανθρώπων. Των σοφών και όχι των φαύλων. Εν κατακλείδι, de iuribus humanibus non sunt disputandum (τα ανθρώπινα δικαιώματα δεν είναι αντικείμενο συζήτησης).

Δρ. Έλσα Νικολαΐδου 

- Φιλοσοφία για όλους: 

Γιατί να διαβάζουμε 

τους αρχαίους Φιλοσόφους

via

Πως να πάρεις τη σωστή απόφαση

  Γιατί μας τρομάζει το ότι πρέπει να πάρουμε μία απόφαση;

  Όλο και πιο συχνά, συμβαίνει σε ανθρώπους που αντί να νιώθουν χαρά και ελευθερία μπροστά σε μία απόφαση, αισθάνονται τρομερό άγχος, ευθύνη, θυμό και τύψεις και προσπαθούν να το αποφύγουν και να το καθυστερήσουν με κάθε τρόπο - δυνατό και αδύνατο.

  Το πρόβλημα ξεκινά και σταματά στο νόημα και την βαρύτητα που έχει η λήψη μίας απόφασης. Όποιος και αν είναι ο λόγος που αρχικά κανείς δυσκολεύεται να αποφασίσει, στο τέλος το θέμα είναι πως θέλει να μην αποφασίσει, περισσότερο τον φοβίζει παρά τον ανακουφίζει το σενάριο της επιλογής.

 Έχει μεταμορφωθεί στο μυαλό μας σαν αγγαρεία, σαν απειλή, σαν μία συμπεριφορά που θα μας χαρακτηρίσει για το υπόλοιπο της ζωής μας. Σε μερικά παραδείγματα, όντως μία απόφαση μπορεί να είναι πολύ κρίσιμη για το μέλλον μας και να έχει ιδιαίτερη σημασία, όμως σε κάθε περίπτωση, είναι χαρά και δώρο το να μπορείς να έχεις στα χέρια σου επιλογές και να μην είσαι αναγκασμένος να κάνεις κάτι που έχουν αποφασίσει για σένα άλλοι ή κάτι το οποίο είναι απλώς υποχρεωτικό - ανεξάρτητα με το κατά πόσο σου ταιριάζει και σε φέρνει πιο κοντά σε έναν στόχο. 

 Η παρακάτω λίστα έχει “οδηγίες χρήσης κατά της αναποφασιστικότητας”:

   1. Τι θέλω πραγματικά;

 Ρώτησε τον εαυτό σου ειλικρινά, δίχως πρέπει, δίχως σωστό-λάθος, δίχως καλό-κακό, δίχως "τι θα πουν οι άλλοι", δίχως "τι θέλουν οι άλλοι", ποια είναι η απόφαση που πραγματικά έχεις ανάγκη να πάρεις σύμφωνα με τις πεποιθήσεις, τις επιθυμίες και τους στόχους σου.

 2. Ποιές πιθανές αποφάσεις υπάρχουν στην πραγματικότητα;

 Κάνε μία λίστα με τις αποφάσεις που μπορείς να πάρεις, με μόνη ερώτηση “Τι μπορώ να κάνω πραγματικά;”. Στη συνέχεια, βάλε σε σειρά την βαρύτητα αλλά και την δυσκολία τους.

  3. Ακόμη και αν δεν αποφασίζω, αποφασίζω

 Ακόμη και όταν το σκέφτεσαι, όταν δεν αποφασίζεις να κάνεις κάτι, κάνεις κάτι… Γιατί δεν είναι ανάγκη να βιαστείς αλλά δεν είναι και τυχαίο το ποιες αποφάσεις σε δυσκολεύουν. Οπότε προτίμησε να μην σε πιέζεις και να αναγνωρίζεις και να σέβεσαι τις δυσκολίες σου και τον δισταγμό σου.

 4. Άλλο θέλω και άλλο κάνω

 Παρατήρησε αν ταιριάζουν οι επιθυμίες με τις πράξεις σου γιατί αν αυτό δεν συμβαίνει, μπορεί να νιώθεις εγκλωβισμό και αδιέξοδο και αντί να ανακουφίζεσαι, ενδεχομένως να αισθάνεσαι ακόμη μεγαλύτερη πίεση και άγχος, οπότε χρειάζεται να πας ξανά στο 2.

  5. Κόπος και αποτέλεσμα

 Όλες οι αποφάσεις σου θα έχουν κόπο - αναγνώρισε πόση προσπάθεια θέλεις και μπορείς να κάνεις και τι αποτέλεσμα θα σου φέρει αυτή.

 

  6. Σύμβουλός σου το άγχος

 Αν επείγει να ανακουφιστείς από το άγχος παίρνοντας μία απόφαση, επέλεξε όποια είναι πιο κοντά στις επιθυμίες σου, όμως λάβε υπόψη σου τα όρια των άλλων. Επίσης, η τεχνική “μαζεύω όσες περισσότερες πληροφορίες γίνεται” δεν είναι βοηθητική τις περισσότερες φορές, αντιθέτως σε βομβαρδίζεις με ένα σωρό πληροφορίες που δυσκολεύεσαι τελικά να εκτιμήσεις και απλώς γίνονται επιπλέον φορτίο.

 7. Προετοιμάσου!

 Μην κάνεις την επιλογή που πρέπει αλλά αυτή που χρειάζεσαι - αυτός είναι και ο στόχος και αυτό να σκέφτεσαι ακόμη και όταν δεν έχεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς. 

 Δεν μπορείς να προβλέψεις την κατάληξη, αλλά μπορείς να είσαι σίγουρος πως έκανες ότι μπορούσες και επιθυμούσες.

Αγγελική Τζάνου,

 BSc Ψυχολογία 

-MSc Ψυχολογία Υγείας, Γνωσιακή

- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία -

 Sex Therapy

via

Pretzel position

 

 Δε μας έφταναν τα «κόλπα ζόρικα που κάνουν στην Ινδία», μπήκε κι η Goolfo στο παιχνίδι τώρα. Καμία σωτηρία.

  Όταν σκέφτεστε στάσεις του sex, πιθανόν να σας έρχονται στο μυαλό δοκιμασμένα πράγματα και γενικώς, γνωστά, όπως το ιεραποστολικό, το ντόγκι και η διάσημη καουμπόισσα (κανονική κι ανάποδη). Αλλά υπάρχει και μια άλλη, λιγότερο γνωστή στάση, που κεντρίζει το ενδιαφέρον πολλών πονηρούληδων εκεί έξω.

Σύμφωνα με μια πλατφόρμα αξιολόγησης σεξουαλικών παιχνιδιών, το «πρέτσελ» (pretzels = κουλουράκια)  ήταν η πιο πολυσυζητημένη σεξουαλική στάση σε αναζητήσεις, με πάνω από 14 M κλικ που αφορούν το “how to do it” κομμάτι της.

 Τι είναι λοιπόν η στάση pretzel? Είναι όταν το άτομο που βρίσκεται από κάτω ξαπλώνει στο πλάι, ενώ το άτομο που βρίσκεται από πάνω γονατίζει, καβαλώντας το κάτω πόδι του συντρόφου του και κρατώντας το πάνω πόδι, ενώ διεισδύει. Είναι πιο εύκολο απ’ ό,τι υποδηλώνει το όνομα, αλλά για κάποιο λόγο φαίνεται να προκαλεί κομφούζιο σε όποιον θέλει να τη δοκιμάσει.

Η σεξοθεραπεύτρια Nazanin Moali, οικοδέσποινα του podcast “Sexology”, δήλωσε ότι το pretzel είναι μια σχετικά απλή στάση- μια στάση που πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν δοκιμάσει, αλλά -ίσως- χωρίς να γνωρίζουν ότι έχει όνομα. Η σεξουαλική παιδαγωγός Luna Matatas δήλωσε ότι ενώ δεν έχει ακούσει ποτέ να την αποκαλούν «pretzel», είναι εξοικειωμένη με αυτήν και την έχει δοκιμάσει ακόμη και η ίδια.

  Δοκιμάστε την αν:

 Είναι μια πολύ καλή στάση για να πειραματιστείτε, αν σας αρέσει το ιεραποστολικό, αλλά θέλετε να αλλάξετε λίγο τα πράγματα. Πρώτον, το pretzel μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να ενισχύσετε την οικειότητα, επειδή σας επιτρέπει να έχετε οπτική επαφή με το ταίρι σας. Για να μην αναφέρουμε ότι ευνοεί τη βαθιά διείσδυση επειδή αυτός που διεισδύει μπορεί να σηκώσει το πάνω πόδι του συντρόφου του με οποιονδήποτε τρόπο για να μπει πιο βαθιά.

 Επιπλέον, η στάση επιτρέπει και στους δύο συντρόφους να έχουν τουλάχιστον ένα χέρι ελεύθερο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να προσθέσετε ένα άγγιγμα στο δικό σας σώμα ή στο σώμα του συντρόφου σας, ή ακόμη και να χρησιμοποιήσετε ένα παιχνίδι.

 Είναι επίσης μια καλή στάση αν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε διαφορά ύψους.

  Αφήστε το καλύτερα αν:

 Μπορεί να είναι μια άβολη θέση για όσους δεν απολαμβάνουν την αίσθηση της βαθιάς διείσδυσης ή παλεύουν με ορισμένα είδη πόνου. Για παράδειγμα, αν το άτομο που βρίσκεται στο κάτω μέρος έχει πόνο στο ισχίο, μπορεί να το βρίσκει άβολο να ξαπλώνει στο πλάι ή να κρατάει το πόδι του με αυτόν τον τρόπο, όμως με κάποιες προσαρμογές όπως το χαμήλωμα του πάνω ποδιού μπορεί να ανακουφίσει από αυτή τη δυσφορία.

  tips:

 -Εξετάστε το ενδεχόμενο να επιχειρήσετε τη στάση και από τις δύο πλευρές, καθώς ορισμένοι άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι βιώνουν πιο έντονη ευχαρίστηση στη μία πλευρά παρά στην άλλη.

 -Το άτομο που ξαπλώνει ανάσκελα μπορεί επίσης να προσαρμόσει τη στάση του σώματός του για να βρει το σημείο που νιώθει πιο άνετα.

 -Για όσους απολαμβάνουν τη διέγερση της κλειτορίδας, επικεντρωθείτε περισσότερο σε μια κίνηση κύκλου της λεκάνης παρά σε μια κίνηση μέσα-έξω.

via

Αγαπάς (αληθινά) όταν δεν έχει όρια η αντοχή σου (''ἕως θανάτου'')

 Πόσα είναι αυτά που μπορεί να περάσει για χάρη του προσώπου που θεωρεί το σημαντικότερο στη ζωή του;

 Πόσες φορές μπορεί να περάσει μέσα από τη φωτιά, να αντέξει κινήσεις που τον πληγώνουν, να έχει την δύναμη να τα προσπεράσει και να μην αγγίξουν καθόλου το μέγεθος της αγάπης του;

 Πόση υπομονή μπορείς να έχεις όταν λατρεύεις έναν άνθρωπο;

 Πότε ξυπνάει μέσα μας το ερώτημα, η αξιοπρέπεια (ή ο εγωισμός για κάποιους άλλους) ή εκείνος;

 Όταν αγαπάς (αληθινά) δεν έχει όρια η αντοχή σου. Όπως και όταν αντέχεις (αληθινά) δεν έχει όρια η αγάπη σου.

 Όταν στον άνθρωπο που αγαπάμε προσδίδουμε την ιδιότητα "ο σημαντικότερος άνθρωπος στην ζωή μας" τότε σημαίνει ότι είμαστε έτοιμοι να κάνουμε τα πάντα για αυτόν τον άνθρωπο. Για να ωριμάσει μια σχέση πρέπει να δοκιμαστεί. Η αγάπη δεν εμπεριέχει μόνο θετικές παραμέτρους (επικοινωνία, κατανόηση, ευτυχία, γαλήνη…), αλλά και αρνητικές (θυσίες, υποχωρήσεις, υπομονή…). Η αγάπη δεν αποδεικνύεται μόνο στα λόγια. Οι πράξεις είναι αυτές που αποδεικνύουν τα λεγόμενά μας και τα συναισθήματά μας κατ’ επέκτασιν.

 Όταν ανακύψει το δίλημμα "αξιοπρέπεια ή εκείνος" σημαίνει ότι η ποιότητα των συναισθημάτων μας για τον συγκεκριμένο άνθρωπο έχει αρχίσει να φθείρεται. Τότε είναι η αρχή του τέλους…

 Δηλαδή όταν αγαπάς με πάθος, προσπαθείς να κρατήσεις ισορροπία; Από φόβο μήπως τα κομμάτια σου στο τέλος είναι άπειρα και δεν μαζεύονται, κάνεις κράτει στα συναισθήματα;

 Βαδίζεις προσεκτικά και έχεις την αξιοπρέπεια ή τον εγωισμό σου από το χέρι;

 Μήπως δεν είναι πάθος τότε; Μήπως δεν είναι πάθος του έpωτα σαν συναίσθημα;

 Είμαι της άποψης ότι οι ισορροπίες είναι απαραίτητο συστατικό/εφόδιο στην ζωή μας και στις σχέσεις μας (διαπροσωπικές, προσωπικές κ.ο.κ.). Το ίδιο και η αξιοπρέπεια. Η αξιοπρέπεια όμως δεν πρέπει να γίνεται εμπόδιο στην εκδήλωση συναισθημάτων, ούτε το αντίθετο φυσικά. Το ένα χέρι νίβει το άλλο και τα δυο το πρόσωπο.

 Κάνουμε μικρά αλλά σταθερά βήματα στην ζωή μας και με αυτό τον τρόπο προστατεύουμε τον εαυτό μας από τυχόν «ατυχήματα». Βέβαια στην ζωή όλα μπορούν να συμβούν (ανατροπές, αναπάντεχα)… Με τις εμπειρίες που έχουμε συγκεντρώσει από την ζωή αντιδρούμε ανάλογα.

via

Φωλιά κουνουπιών στο σπίτι

  Δείτε πως να απαλλαγείτε πως να την αναγνωρίσετε και πως να τα διώξετε.

 Τα «ανωφελή» κουνούπια την ημέρα ξεκουράζονται στους κρυψώνες τους και την νύχτα αναζητούν τροφή. Τα «κοινά» κουνούπια αναζητούν το θήραμά τους τις πρωινές και απογευματινές ώρες. Μπορεί να μεταφέρουν ιούς και γι αυτό πρέπει να αποφεύγουμε το τσίμπημά τους. Προσελκύονται από την κίνηση, το φως, τη σωματική θερμότητα, την υγρασία και το διοξείδιο του άνθρακα που εκπνέεται με την αναπνοή.

  Υπάρχουν οικολογικοί τρόποι για να μην πιούν το δικό σας αίμα και να μην σας ενοχλούν με το βούισμά τους τα βράδια.

 Τα κουνούπια γεννούν τα αυγά τους στην επιφάνεια των λιμναζόντων νερών. Έτσι το πρώτο βήμα για τον έλεγχο των κουνουπιών είναι να μην υπάρχουν γύρω από το σπίτι σας στάσιμα νερά. Αλλάζετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα το νερό στα κατοικίδια ζώα σας και στα πουλιά στα κλουβιά σας και φροντίστε να μην λιμνάζουν πουθενά νερά από βροχή ή πότισμα. Ελέγξτε για ξεχασμένο νερό σε λεκάνες, βάζα, λάστιχα, φραγμένες υδρορροές μουσαμάδες πλαστικά κ.λπ. Το νερό που μένει στάσιμο για καιρό μπορεί να γίνει σημείο που τα κουνούπια αναπαράγονται και εκεί θα αφήσουν τα αυγά τους.

 Φορέστε ανοιχτού χρώματος ρούχα και αποφύγετε τα σκοτεινά ρούχα που προσελκύουν τα κουνούπια.

 Αποφεύγετε να φοράτε αρώματα, σπρέι μαλλιών και λοσιόν για μαύρισμα γιατί όλα αυτά προσελκύουν τα κουνούπια.

 Αποφύγετε τα γλυκά και τα φρούτα όπως οι μπανάνες γιατί προσελκύουν τα κουνούπια.

 Τα κουνούπια ανιχνεύουν τους ανθρώπους από 20 μέτρα μακριά από το διοξείδιο του άνθρακα της αναπνοής τους. Έτσι όταν κάνετε δουλειές που κάνουν βαρύτερη την αναπνοή σας γίνεστε μεγαλύτερος στόχος. Κάντε συχνά ντους για να απομακρύνετε τον ιδρώτα (και τα κουνούπια) από το σώμα σας.

 Η κατανάλωση σκόρδου λειτουργεί σαν απωθητική ουσία μέσω της οσμής του δέρματος στις επιθέσεις κουνουπιών. Μπορείτε να τρίψετε λίγο πάνω στο σώμα σας ή να μασήσετε λίγο.

  Δείτε ακόμα: Μικρά μαύρα έντομα που πετάνε στο σπίτι: Δείτε τι είναι και πως να απαλλαγείτε.

 Όταν ψήνετε στη σχάρα, ρίξτε λίγο φασκόμηλο ή δεντρολίβανο στα κάρβουνα για να απομακρύνετε τα κουνούπια.

 Σε περιοχές με μεγάλη πυκνότητα κουνουπιών ή σε περιπτώσεις που δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εντομοαπωθητικά (π.χ. αν έχετε μωρό μικρότερο από δύο μηνών) αποτελεσματικές είναι οι κουνουπιέρες (ειδικά όταν είναι και εμβαπτισμένες σε εντομοαπωθητικό). Τοποθετήστε επίσης σίτες στις πόρτες, τα παράθυρα και γενικά στα ανοίγματα του σπιτιού (φεγγίτες, τζάκια κ.λπ.). Προσοχή όμως μην εγκλωβίσετε κουνούπι κατά λάθος μέσα στην κουνουπιέρα αντί απέξω!

  Απομακρύνετε τα κουνούπια

  Ένας οικολογικός τρόπος για να απομακρύνετε τα κουνούπια είναι να φυτέψετε φυτά όπως το σκόρδο, η κανέλα, η αρτεμισία, η αρμπαρόριζα, η σιτρονέλλα, το γεράνι, ο κατηφές, ο βασιλικός, το δεντρολίβανο, τα γαρίφαλα, η μέντα, το μελισσόχορτο, τα κρεμμύδια, το θυμάρι, η καλέντουλα, η καλαμίνθη τον μαϊντανό και το νυχτολούλουδο που λειτουργούν σαν φυσική απωθητική ουσία στα κουνούπια με το άρωμά τους.

 Τα δέντρα ευκάλυπτος, κέδρος, δάφνη, φλαμουριά και διάφορα είδη κυπαρισσιού επίσης απομακρύνουν τα κουνούπια. Αυτά όμως είναι μεγάλα δέντρα και δεν φυτεύονται σε γλάστρα. Για να έχετε αποτέλεσμα θα πρέπει να περιμένετε να μεγαλώσουν (2 με 3 χρόνια).

 Κουρέψτε (αν έχετε) το γρασίδι και τους θάμνους στον κήπο. Σε αυτά τα σημεία κρύβονται τα ενήλικα κουνούπια.

 Χρησιμοποιήστε για εξωτερικό φωτισμό λάμπες κίτρινου χρώματος που προσελκύουν λιγότερο τα κουνούπια από ότι οι κοινές λάμπες.

 Βάλτε ένα μπολ με ξύδι δίπλα στο κρεβάτι σας ή χρησιμοποιήστε αντί για το γνωστό φιδάκι, καμένο δεντρολίβανο. Ο ελληνικός καφές που σιγοκαίγεται απωθεί πολλά έντομα και τα κουνούπια αλλά έχει έντονη οσμή.

  Αναμείξτε 1 μέρος χυμό σκόρδου με 5 μέρη νερού σε ένα μπουκάλι με ψεκαστήρα, ανακινήστε καλά και ψεκάστε ελαφρά στα εκτεθειμένα μέρη του σώματός σας. Αυτό θα σας απαλλάξει από τα κουνούπια για 5 έως 6 ώρες. Μπορείτε αν θέλετε να βουτήξετε κομμάτια βαμβακερού υφάσματος στο μείγμα του σκόρδου που φτιάξατε και να τα τοποθετήσετε σε διάφορα σημεία της βεράντας σας και του κήπου σας.

 Βάλτε σε ένα μπολ φύλλα βασιλικού και τρίψτε τα λίγο για να “βγει” το άρωμά τους. Πρόσθεσε λίγο ξύδι και ανακατέψτε. Αφήστε το δίπλα σας ή αν θέλετε αλειφτείτε με αυτό το μίγμα.

 Αναμείξτε σε ένα βάζο τριμμένο μαϊντανό με ξίδι από μηλίτη. Τρίψτε το μείγμα στο δέρμα σας ή βουτήξτε ένα μαντήλι σε αυτό και δέστε το στο χέρι σας, το λαιμό ή στο καπέλο σας, για να απωθήσετε τα κουνούπια.

 Στην αγορά κυκλοφορούν μικρές φορητές συσκευές που ισχυρίζονται ότι απωθούν τα κουνούπια με υπερήχους. Συμφώνα με τους κατασκευαστές τους αυτές οι συσκευές, εκπέμπουν σε μορφή υπερήχων, (που δεν συλλαμβάνει το ανθρώπινο αυτί) τον ήχο των αρσενικών κουνουπιών που ψάχνουν θηλυκά με σκοπό την γονιμοποίηση.

 Τα κουνούπια που τσιμπάνε είναι ήδη γονιμοποιημένα θηλυκά κουνούπια που θέλουν να αποφύγουν τα αρσενικά, και έτσι απομακρύνονται ακούγοντας αυτούς τους υπέρηχους. Υπάρχει αν θέλετε να δοκιμάσετε ένα δωρεάν πρόγραμμα για υπολογιστές με λειτουργικό Windows που εκπέμπει αυτούς τους υπέρηχους αρκεί να έχετε τα ηχεία του υπολογιστή σας ανοιχτά.

  Στην αγορά κυκλοφορούν επίσης ηλεκτρικές συσκευές με γαλάζιο-μωβ φως που προσελκύοντας τα έντομα προς τι φως τα καίει σε ένα πλέγμα που περιβάλει. Τα νεκρά έντομα πέφτουν στην συνέχεια σε ένα δοχείο στο κάτω μέρος της συσκευής. Η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους προσφέροντας προστασία χωρίς να έχει κάποια αρνητική συνέπεια στην υγεία. Λειτουργεί με τροφοδοσία DC 220 V.

  Ένα εντομοαπωθητικό χωρίς χημικές ουσίες είναι οι ανεμιστήρες ιδιαίτερα οι οροφής. Σχετικές μελέτες έχουν δείξει πως ο αέρας είναι πολύ αποτελεσματικός στην απώθηση των κουνουπιών και άλλων εντόμων. Ο ανεμιστήρας δημιουργεί ένα κύμα αέρα, που εμποδίζει τα έντομα να πετούν και να προσγειώνονται δίπλα ή πάνω μας.

  Το διοξείδιο του άνθρακα που εκπνέουμε και είναι μία από τις κύριες ουσίες που προσελκύουν τα κουνούπια. Το ίδιο και ο ιδρώτας, το γαλακτικό οξύ και η θερμότητα που αναδίδει το σώμα όταν ιδρώνουμε. Ο αέρας εκτός ότι ενοχλεί τα έντομα στην πτήση τους, διαλύει και διαχέει το διοξείδιο του άνθρακα που εκπνέουμε και ελαττώνει τις συγκεντρώσεις του γαλακτικού οξέος και των υπολοίπων, με αποτέλεσμα τα κουνούπια να μην προσελκύονται (και ταυτόχρονα μας δροσίζει).

  Έτσι αν ψάχνετε μια φυσική λύση για την απομάκρυνση των κουνουπιών, βάλτε σε λειτουργία ανεμιστήρες μέσα και έξω από το σπίτι.

  Αν δείτε φωλιά κουνουπιών πρέπει να την απομακρύνετε άμεσα. Καλύψτε πρώτα με ρούχα όλο σας το σώμα.

  Απωθητικές ουσίες για το σώμα

Μια επάλειψη στο σώμα με χυμό λεμονιού μπορεί να απομακρύνει τα κουνούπια από πάνω σας. Το ίδιο ισχύει και για το ξύδι. Ένας άλλος οικολογικός και ευωδιαστός τρόπος για να διώξετε τα κουνούπια είναι να τρίψετε το δέρμα σας με φύλλα δυόσμου. Μπορείτε επίσης να γλιτώστε από τα τσιμπήματα αν τρίψτε το σώμα σας με άνθος λεβάντας ή κάνοντας επάλειψη στο σώμα σας με έλαιο λεβάντας. Το ίδιο αποτελεσματική είναι η καθαρή βανίλια.

  Βοτανικές απωθητικές ουσίες για κουνούπια είναι τα αιθέρια ελαία σιτρονέλας, ευκαλύπτου, γερανιού, σόγιας, καρύδας και δυόσμου. Χρησιμοποιήστε μικρές ποσότητες γιατί είναι συμπυκνωμένα! Μια σταγόνα αρκεί.

  Φτιάξετε την δικιά σας απωθητική ουσία αναμιγνύοντας 7-10 σταγόνες από αιθέρια έλαια σε 2 κουταλάκια από φυτικό έλαιο. Μια άλλη αντικουνουπική ουσία μπορεί να γίνει αναμιγνύοντας 20 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου, 20 σταγόνες έλαιο κέδρου, 10 σταγόνες πράσινο τσάι, 3 σταγόνες έλαιο γερανιού και 60 ml jojoba.

  Προσοχή: Τα αιθέρια έλαια μπορεί να ενοχλήσουν τα ευαίσθητα άτομα και για αυτό πρέπει να γίνεται δοκιμή πρώτα σε ένα μικρό σημείο του σώματος, για τυχόν αλλεργίες. Οι έγκυοι γυναίκες πρέπει να ρωτήσουν το γιατρό τους πριν τη χρήση οποιουδήποτε αιθέριου λαδιού.

  Σιτρονέλλα (the Mosquito Plant)

 Η σιτρονέλλα είναι γνωστή φυσική απωθητική ουσία κουνουπιών. Τα αιθέρια έλαια της σιτρονέλλας χρησιμοποιούνται για παρασκευή λοσιόν, τζελ, σπρέι εμπλουτισμένων αυτοκόλλητων και κεριών. Τα κεριά σιτρονέλλας μπορούν να βοηθήσουν αρκετά (αν αντέχετε το άρωμά τους) αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν αυτόνομη απωθητική ουσία. Οι άνθρωποι που βρίσκονται κοντά στα κεριά σιτρονέλλας έχουν 42.3% λιγότερα τσιμπήματα συμφώνα με μελέτη του πανεπιστήμιου Guelph. Η επάλειψη με σιτρονέλλα μπορεί να σας απαλλάξει από τα κουνούπια αλλά όχι για πολλή ώρα.

 Φυσικοί τρόποι για την αντιμετώπιση των τσιμπημάτων από κουνούπια

 Τα συμπτώματα τσιμπήματος από κουνούπι είναι μια μικρή αίσθηση τσουξίματος και φαγούρας στο δέρμα. Το σημείο κοκκινίζει γρήγορα και διογκώνεται ελαφρά. Μην τρίβεστε στο σημείο που σας τσίμπησαν γιατί μπορεί να μολυνθεί!

  Για να υποχωρήσουν τα συμπτώματα τη φαγούρας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμμωνία, ξύδι, σόδα ή ντοματόζουμο.

 Τρίψτε φύλλα φρέσκιας μαντζουράνας ή βασιλικού στα σημεία που έχετε φαγούρα από τσιμπήματα κουνουπιών για να ανακουφιστείτε.

 Φτιάξτε μια κρέμα από μαγειρική σόδα και νερό. Ρίξτε λίγη σόδα σε ένα μικρό κύπελλο και αναμίξτε την με λίγο νερό ώστε να γίνει μια κολλώδης κρέμα. Αλείψτε με το μίγμα το τσιμπημένο σημείο για άμεση ανακούφιση.

 Χρησιμοποιήσετε το (πολύ κοινό ζιζάνιο) φυτό plantago, συντρίψτε μερικά φύλλα του και τα τρίψτε τα πάνω στο τσίμπημα.

 Σε περίπτωση που δεν έχετε τίποτα από τα παραπάνω οικολογικά και το πρήξιμο γίνει έντονο, σύμφωνα με το www.olatapsaxno.gr αλείψτε την περιοχή τσιμπήματος με μία κορτιζονούχα αλοιφή από το φαρμακείο.

  Φωλιά κουνουπιών στο σπίτι

  Μια από τις κυριότερες εστίες αναπαραγωγής κουνουπιών είναι τα φρεάτια των σπιτιών μας. Στο παρακάτω βίντεο τα τοιχώματα του φρεατίου έχουν καλυφθεί από νεκρά κουνούπια!

 Οπότε φροντίστε στα φρεάτια σας στις αρχές της Άνοιξης τον Μάρτιο δηλαδή να ρίξετε κάποιο φάρμακο για τα κουνούπια και μια φορά το μήνα να ρίχνετε μέσα έτσι ώστε να αποφύγετε τις φωλιές κουνουπιών, Επίσης αν λιμνάζουν νερά κάπου καλό είναι να τα αποστραγγίσετε.

via

Ο ύψιστος προορισμός του ανθρώπου

  Πολλοί άνθρωποι ρωτούν ποιος είναι ο ύψιστος προορισμός της ανθρωπότητας. Στην πραγματικότητα, ο σκοπός της ανθρώπινης γέννησης είναι απλά να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, να συνειδητοποιήσουμε την απάντηση στο ερώτημα «Ποιος είμαι; Ποια είναι η αληθινή μου φύση;» Αυτός ο σκοπός, αυτή η αποστολή είναι που κάνει τη ζωή των ανθρώπων να διαφέρει από εκείνη των ζώων.

 Τα ζώα – ακόμα και τα σκουλήκια και τα έντομα – γεννιούνται, μεγαλώνουν, αναπαράγονται και πεθαίνουν, ακριβώς όπως και οι άνθρωποι. Επειδή όμως τα ζώα ακολουθούν αυστηρά τον προορισμό, το καθήκον τους και ζουν σύμφωνα με τους νόμους της φύσης, δεν δημιουργούν νέες τάσεις αιτίας και αποτελέσματος.

  Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι κάνουν ακριβώς το αντίθετο και συνεχώς κάνουν τον εαυτό τους και τους άλλους δυστυχισμένους. Αυτό συνεχίζεται χωρίς διακοπή, ώσπου μια μέρα τους βρίσκει ο θάνατος. Από αυτή την οπτική γωνία, φαίνεται ότι οι άνθρωποι είναι πραγματικά πολύ κατώτεροι από τα ζώα.

 Θυμάμαι μια ιστορία: Ένας άγιος και σοφός μιλούσε σε έναν άνδρα που είχε έρθει να τον επισκεφθεί. 

 Ο Σοφός  ρώτησε τον άνδρα:

 «Τι δουλειά κάνεις;»

 Εκείνος απάντησε: «Είμαι υπάλληλος.»

 «Τι θα γίνεις όταν πάρεις προαγωγή;», ρώτησε ξανά ο Σοφός.

 «Θα γίνω προϊστάμενος», αποκρίθηκε ο άνδρας.

 «Και μετά;»

 «Θα γίνω αναπληρωτής διευθυντής τμήματος».

 «Και μετά;»

 «Αν προσπαθήσω σκληρά, μπορεί να γίνω ακόμα και διευθυντής».

 Ο Σοφός  είπε ξανά: «Μπράβο, και τι θα συμβεί μετά;»

 «Αν είμαι τυχερός, μπορεί να γίνω αντιπρόεδρος της εταιρείας».

 «Τέλεια!» αναφώνησε ο Σοφός , χτυπώντας τον άνδρα στον ώμο. Μετά, σώπασε για λίγο, σκέφτηκε, και είπε ξανά: 

 «Εεεε, σκεφτόμουν τι άλλο θα μπορούσες να γίνεις μετά απ’ αυτό».

 Η υπομονή του επισκέπτη είχε ήδη αρχίσει να εξαντλείται. 

 Μιλώντας πιο δυνατά, του απάντησε: «Αν είμαι τυχερός, αν δουλέψω σκληρά και αν έχω και το κατάλληλο πολιτικό μέσο, τότε ίσως καταφέρω να γίνω πρόεδρος της εταιρείας. 

 Είναι αυτό αρκετό;»

 Ο Σοφός  δεν έχασε ούτε στιγμή για να ρωτήσει ξανά: «Και τι θα γίνει μετά;»

 Στο τέλος, ο επισκέπτης έχασε όλη την υπομονή του και ξέσπασε: «Μα τι θέλεις επιτέλους να σου πω; Μήπως θέλεις να γίνω Θεός;»

  

 Ο Σοφός  γέλασε τρανταχτά και είπε: «Παιδί μου, στο τέλος απάντησες σωστά! Μάθε όμως ότι δεν χρειάζεται να γίνεις Θεός. Είσαι ήδη Θεός. Πρέπει μόνο να το συνειδητοποιήσεις».

  Αυτή η γνώση –η συνειδητοποίηση του ποιοι πραγματικά είμαστε, η αυτογνωσία– είναι ο ύψιστος προορισμός του ανθρώπου. Αυτή είναι η πραγματική πνευματικότητα. 

 

 Πιστεύοντας ότι είμαστε το σώμα, ο νους και η διάνοια, ταυτιστήκαμε πλήρως μαζί τους. Αν καταφέρουμε να υπερβούμε αυτή την ταύτιση, θα μπορέσουμε να γνωρίσουμε και να βιώσουμε την αλήθεια:

 «Είμαι η πανταχού παρούσα συνειδητότητα του Θεού που διαπερνά τον εσωτερικό και τον εξωτερικό κόσμο».

 Η αιώνια θρησκεία μας διδάσκει ότι ο  Δημιουργός και η δημιουργία δεν είναι δύο, αλλά ένα. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο εκτός από το Θεό. Η σωστή δήλωση δεν είναι ότι «Υπάρχει μόνος ένας Θεός», αλλά «Υπάρχει μονάχα ο Θεός».

 Το νερό υπάρχει και στον ωκεανό και στα κύματα. Αυτό που παίρνει τη μορφή των διαφόρων κυμάτων και του ωκεανού, δεν είναι τίποτα άλλο παρά νερό. Μόνο η εξωτερική μορφή διαφέρει.

 Τα ξύλινα αγάλματα ενός αλόγου ή ενός ελέφαντα δεν μας θυμίζουν αυτά τα ζώα; Όταν αναγνωρίζουμε τη μορφή του ζώου ξεχνάμε την πρώτη ύλη το ξύλο και όταν αναγνωρίζουμε το ξύλο, ξεχνάμε τη μορφή του ζώου. Αυτή είναι η κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Δίνοντας προσοχή στις εξωτερικές μορφές, ξεχνάμε την πραγματικότητα που κατοικεί μέσα τους – ο υπέρτατος εαυτός. Αυτό είναι που μας εμποδίζει να αποκτήσουμε την ύψιστη γνώση και εμπειρία. Η σπίθα της Θεϊκής συνειδητότητας διαπερνά και περιβάλλει τα πάντα γύρω μας.

 Μπορεί να αναρωτηθείτε: «Αν αυτό είναι αλήθεια, δεν θα πρέπει ακόμα και ένα νεκρό σώμα να έχει συνειδητότητα;» 

 Παιδιά μου, ακόμα κι αν μια ηλεκτρική λάμπα καεί, ο ηλεκτρισμός που την διαπερνά δεν καταστρέφεται. Το όργανο που εκδηλώνει την ηλεκτρική ενέργεια σταμάτησε απλά να λειτουργεί, αυτό είναι όλο. Παρομοίως, ένα νεκρό σώμα δεν μπορεί να εκδηλώσει τη συνειδητότητα, αλλά δεν είναι σωστό να πούμε ότι η πανταχού παρούσα συνειδητότητα δεν είναι παρούσα στο νεκρό σώμα.

  Η συνειδητότητα δεν έχει ούτε αρχή ούτε τέλος. Είναι αθάνατη και αμετάβλητη. Είναι η αληθινή μας φύση. Η κατανόηση και η εμπειρία αυτής της αλήθειας είναι ο ύψιστος προορισμός του ανθρώπου –ο αληθινός στόχος της ανθρώπινης ζωής. Όσο περισσότερο αφομοιώσουμε αυτή την αλήθεια και γίνουμε ένα με αυτήν, τόσο περισσότερη ειρήνη και ευτυχία θα βιώνουμε στη ζωή μας και θα πλησιάζουμε ολοένα και πιο κοντά σε μια ευδαιμονία που ούτε τα λόγια αλλά ούτε και ο νους μπορούν να συλλάβουν.

via

Ο προορισμός του ανθρώπου είναι να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του

  «Το είδος των προσωπικών αναζητήσεών μας και ο τύπος των ερωτήσεων που απευθύνουμε στον εαυτό μας, καθορίζει τελικά τι άνθρωποι θα γίνουμε.»

– Leo Babauta

  Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές κρίσης στη ζωή μας που η αίσθηση του ανικανοποίητου σκεπάζει παροδικά όλα τα επιτεύγματα και τις κατακτήσεις μας.

 Στιγμές όπου καλούμαστε να πάρουμε ξανά το τιμόνι της ζωής στα χέρια μας με πλήρη συνείδηση ευθύνης και προσωπική ακεραιότητα. Δίχως υποστήριξη. Δίχως εύκολες λύσεις. Χωρίς μαξιλάρια και δικλείδες εξασφάλισης. Δίχως σταθερές κοινωνικοπολιτικές δομές και διαδικασίες. Εν ολίγοις, χωρίς δίχτυ ασφαλείας.

  Σε αυτές τις στιγμές που μοιάζουν σαν βρισκόμαστε βαθιά μέσα στον πυρήνα της ίδιας μας της ύπαρξης, είναι σημαντικό να εχουμε στα χέρια μας:

  • εργαλεία αυτό-συνείδησης και αυτό-εξέλιξης

 • συνείδηση και πρακτική αίσθηση των προσωπικών και συλλογικών μας στόχων, και το πιο σημαντικό..

 • βούληση και επιμονή, να τα χρησιμοποιήσουμε για να πάμε παρακάτω.

  Γιατί είναι εύκολο να βουλιάξουμε στη θλίψη και την αυτολύπηση, να παραμείνουμε προσκολλημένοι σε ένα ένδοξο προσωπικό, οικονομικό και κοινωνικό παρελθόν, που όμως έχει πια τελειώσει.

Ο Master Choa Kok Sui  σύγχρονος οραματιστής για έναν καλύτερο κόσμο, προσομοιάζει τον άνθρωπο με το άνθος του λωτού που εκφύεται στο λασπώδες έδαφος της λίμνης (Ύλη, αλλά καταφέρνει να υπερβεί το βούρκο και τη θολούρα του νερού (Συναισθήματα) και να μεταμορφωθεί στην ανώτερη εκδοχή του εαυτού του, στρεφόμενο προς τον ζωοδότη Ήλιο (Πνεύμα, Συνείδηση).

  Ποια είναι τα πρακτικά βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να υπερβούμε τα όποια αδιέξοδα αντιμετωπίζουμε και να βιώσουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας;

 1. Ενδοσκόπηση/ Συνειδητή Δόμηση του Χαρακτήρα

 Αυτό που αποτυγχάνουμε πολλές φορές να αντιληφθούμε όταν διαχειριζόμαστε τα καθήκοντα μας, την προσωπική μας ευημερία, τις σχέσεις μας, είναι πως οι αρετές της ενδοσκόπησης και της δόμησης του χαρακτήρα οφείλουν να αποτελούν το θεμέλιο λίθο του βίου μας.

 Για να μπορέσουμε όμως να να συνειδητοποιήσουμε βαθύτερα τις αδυναμίες και τα ελαττώματα μας πρέπει να έχουμε έστω και ένα βασικό επίπεδο επίγνωσης, τη δυνατότητα να παρατηρούμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και πράττουμε γιατί αυτό είναι που καθορίζει τελικά την ποιότητα και την καθαρότητα του χαρακτήρα μας και καθορίζει τη ρότα του πεπρωμένου μας.

 Η αυτό-παρατήρηση και η επίγνωση είναι απαραίτητα εφόδια στο μονοπάτι της Ανέλιξης. Από τις διδασκαλίες των Χριστιανικών Ευαγγελίων, το Οκταπλό Μονοπάτι της Αρετής του Βούδα, μέχρι και τις αρχαίες διδασκαλίες των Προσωκρατικών Ελλήνων Φιλοσόφων και τις διδαχές του Ζωροάστρη, η βάση για ένα συνειδητό, εξελικτικό και δυναμικό βίο βρίσκεται στην πρακτική, καθημερινή εφαρμογή των κάτωθι αρχών:

 • Ορθή αντίληψη

 • Ορθά συναισθήματα

 • Ορθές σκέψεις

 • Ορθές λέξεις

 • Ορθές πράξεις

 Γιατί υπάρχουν πολλά πράγματα που θέλουμε να αλλάξουμε στον εαυτό και τη ζωή μας, αλλά κάποιες φορές στερούμαστε τη δύναμη και την επιμονή να το πράξουμε. 

 Γιατί χωρίς ολοκληρωμένη συναισθηματική και νοητική κάθαρση, η ενδυνάμωση που δεχόμαστε από τη ζωή, το εξωτερικό περιβάλλον, τις σχέσεις, την ψυχοθεραπεία, την προσευχή, το διαλογισμό, δρα ως λίπασμα που μεγεθύνει τα ελαττώματα και τις αδυναμίες μας.

 Μεγεθύνει συνεπώς και τα προβλήματα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε ως απόρροια της σχηματοποιημένης προσωπικότητας μας. Όταν ενδυναμώνουμε ασυνείδητα τη μηχανική μας φύση και τα ελαττώματα μας, η δυναμική μας ανάπτυξη και βελτίωση, η πρόοδος μας στη ζωή, καθίσταται είτε πολύ αργή, ή σχεδόν αδύνατη και προβληματική.

  2. Μαθαίνουμε Συνειδητά

  Η Ζωή είναι από τη φύση της εξελικτική, μας σπρώχνει πάντα παρακάτω να εξελιχθούμε, να εκλεπτυνθούμε, να πάρουμε μαθήματα, να συνειδητοποιήθουμε, να μεγαλώσουμε.

 Οφείλουμε απάντων συνθηκών να θυμόμαστε ότι η συνειδητή εξέλιξη είναι ο ουσιαστικός προορισμός μας.

 Όσο παραμένουμε προσκολλημένοι μέσα στο πεδίο ασφάλειάς μας και αρνούμαστε να εκτεθούμε στο δυναμισμό της Ζωής, είτε στεγνώνουμε σε ένα περιβάλλον στασιμότητας ή ξαφνικά συμβάντα και απώλειες έρχονται να γκρεμίσουν «τα στεγανά μας» και να μας ωθήσουν, έστω και με το ζόρι να προχωρήσουμε μπροστά.

  Νομίζω πως όλοι έχουμε νιώσει το χέρι της μοίρας να έρχεται και να διαλύει αδίστακτα όσα εμείς οι ίδιοι δεν είχαμε το σθένος να ολοκληρώσουμε ή να αντιμετωπίσουμε.

 Η διαφορά ανάμεσα στη Συνειδητή Διαχείριση της Ζωής από το επίπεδο της Συνείδησης και τη Μηχανική Διαχείριση της Ζωής από το επίπεδο της Προσωπικότητας έγκειται αποκλειστικά στην ανάληψη της ευθύνης.

 Στην πρώτη περίπτωση παρατηρείς, αναδομείς τις προβληματικές πτυχές του χαρακτήρα σου, ενδυναμώνεις τα προτερήματα σου και λαμβάνεις συνειδητές και μερικές φορές ουσιαστικές αλλά και επώδυνες αποφάσεις, με αγάπη και συμπόνοια για τον εαυτό σου και τους άλλους.

 Στη δεύτερη περίπτωση δέχεσαι ανελέητα ραπίσματα μέσα από συμβάντα και καταστάσεις, βιώνεις πόνο και απόγνωση, μερικές φορές πέφτεις στην παγίδα της θυματοποίησης και της συναισθηματικής εμπλοκής με τους άλλους και τις περισσότερες φορές δεν έχεις άλλη επιλογή από το να συχχωρήσεις και να προχωρήσεις.

  Όλοι οι δρόμοι τελικά οδηγούν στη Ρώμη, απλά στον πρώτο δρόμο τα οφέλη της προσωπικής ενδυνάμωσης και ακεραιότητας φαίνεται να ανοίγουν νέους δρόμους αντίληψης και ανάπτυξης. Η επιλογή επαφύεται πάντα στην ελεύθερη βούληση, το μεγάλο μας υπαρξιακό και αναφαίρετο οντολογικό δικαίωμα.

 3. Αγαπούμε Συνειδητά

 Ο Μαχάτμα Γκάντι μας λέει πως «Όπου Υπάρχει Αγάπη, Υπάρχει Ζωή». Όσο στην καθημερινότητα μας, στη σχέση και τη συσχέτιση με όλους τους ανθρώπους και όχι μόνο τους δικούς μας προσφιλείς, υπάρχει καλοσύνη, ευγένεια, σεβασμός, συμπόνοια, ειλικρίνεια, η Πτυχή και το Αρχέτυπο της Αγάπης μέσα μας, εδραιώνεται, ενδυναμώνεται και μεγαλώνει.

 Η Αγάπη δεν είναι θεωρία, πόθος, έλξη, ένα ανάλαφρο τραγουδάκι, ένα γλυκό συναίσθημα για να κάνεις ρίμα.

  Η Αγάπη είναι Αφοσίωση στην Πράξη, είναι Καθήκον, είναι καθημερινή Έμπνευση όπου και με όποιον και αν βρίσκεσαι.

  Η Αγάπη είναι τρόπος Ζωής. Αγάπη είναι να νοιάζεσαι και για αυτούς που δεν ξέρεις, για τη Γη που σε φιλοξενεί και για τις γενιές που θα έρθουν και ακόμα δεν τις έχεις γνωρίσει. 

  Αγάπη είναι η Υπευθυνότητα να νοιάζεσαι για να αφήσεις πίσω σου Αρμονία, Έργο, Δομή, Αποτέλεσμα. Ακόμα και όταν εσύ θα έχεις φύγει.

 4. Μαθαίνουμε να προσφέρουμε Ανιδιοτελή Βοήθεια και Υπηρεσία

 Κάθε φορά που ακούμε προτροπές ανιδιοτέλειας ή τέλος πάντων οτιδήποτε μας ωθεί να κοιτάξουμε τη Ζωή έξω από τα στεγανά του εαυτού μας και να δρούμε στη βάση της ενότητας, αντιστεκόμαστε σθεναρά.

 Θεωρούμε τα παραπάνω παρωχημένα και αναχρονιστικά πρότυπα που αφορούν πάντα τους άλλους, όχι εμάς, τη Μητέρα Τερέζα και τα θρησκευτικά κατεστημένα και ουδεμία σχέση έχουν με τη σύγχρονη, πολυάσχολη και απαιτητική πραγματικότητα.

  Λάθος.

 Αυτή είναι η μεγαλύτερη ουτοπία μας, εργαζόμαστε και ασχολούμαστε αποκλειστικά με ότι δημιουργεί οφέλη για τον εαυτό μας γιατί δεν μπορούμε να συναισθανθούμε την ευρύτερη σύνδεση που έχουμε και πάντα θα έχουμε με Όλους και Όλα.

 Υπηρετώντας το καλό των άλλων, υπηρετώ τη Ζωή και την Ανέλιξή μου. Υπηρετώ γιατί είναι Καθήκον μου, γιατί αν δεν βοηθήσω τους άλλους να εξελιχθούν, αν δεν δημιουργώ συνειδητά προϋποθέσεις συλλογικής και κοινωνικής Εξέλιξης για όλους ανεξαιρέτως, τότε δεν δικαιούμαι και εγώ να εξελιχθώ.

  Υπηρετώ και Προσφέρω συνειδητά και από επιλογή, γιατί είναι μια φυσική μου ροπή, μια εκ γενετής ιδιότητα που όσο την αναπτύσσω και την εξερευνώ στην πράξη, τόσο δυναμώνει.

 Όχι επειδή είμαι καλός, φιλάνθρωπος, ευαίσθητος, ουτοπιστής, αριστερός, γιατί έχω να αποδείξω κάτι.

  Και αν νομίζετε πως οι αρχές της Προσφοράς και της Υπηρεσίας είναι passé, ρίξτε μια ματιά στους μεγάλους αναμορφωτές της σύγχρονης ανθρωπότητας στο σήμερα. 

 Ηγετικές μορφές από τους τομείς της επιστήμης, της ιατρικής, της επιχειρηματικότητας, των MME, της τέχνης όπως ο Albert Einstein, ο CEO του Linked In Jeff Weiner, η Oprah Winfrey, ο Steven Hawking μιλούν για εφαρμοσμένη αρετή στην καθημερινότητα, συμπονετική διοίκηση, για την ανάγκη να μεταμορφώσουμε το ένστικτο μας για έλεγχο και εξουσία σε προσφορά, εξυπηρέτηση και υπηρεσία.

 Για να οδηγηθούμε συνειδητά προς το Υψηλό Πεπρωμένο μας, να Υλοποιήσουμε το Ανώτερο  Όραμά μας.

 Η επιλογή είναι και θα είναι πάντα δική μας.

  Πάντα υπάρχει τρόπος να βελτιώνεσαι ως προσωπικότητα και να εξελίσσεσαι ως άτομο, αρκεί ο στόχος αυτός να αποτελεί μία από τις προτεραιότητες σου στη ζωή.

  Υπάρχουν κάποιες αρχές τις οποίες χρειάζεται να καλλιεργείς για να γίνεσαι καλύτερος άνθρωπος και να νοηματοδοτείς την ύπαρξή σου:

 Άσε τον θυμό να σβήσει

 Πάντα θα υπάρχουν λόγοι να θυμώσουμε, αλλά ο τρόπος που εκδηλώνουμε τον θυμό μας είναι καθοριστικός για την υγεία μας και τις σχέσεις μας. 

 Ο θυμός που δεν μαλακώνει ή που εκφράζεται με ανάρμοστες πράξεις είναι τοξικός, περιπλέκει τη ζωή μας και εξωτερικεύει τον χειρότερο εαυτό μας. 

 Σίγουρα δεν είναι εύκολο να ελέγξουμε τον θυμό μας, αλλά η αναγνώρισή του είναι το πρώτο βήμα. 

 Αφού τον αναγνωρίσουμε θα πρέπει να σκεφτούμε πριν αντιδράσουμε και να αποφύγουμε τις παρορμητικές εκρήξεις.

 Αν δεν μπορούμε να δικαιωθούμε μέσω της συζήτησης ή άλλων αποδεκτών τρόπων είναι καλύτερο να απομακρυνθούμε από το άτομο ή την κατάσταση που μας προκάλεσε τον θυμό.

 Η συγχώρεση επίσης βοηθά την εκτόνωση του θυμού.

 Αν προσπαθήσουμε να σκεφτούμε τι ώθησε το άλλο άτομο να ενεργήσει με τον τρόπο που ενήργησε, ή αν αναλύσουμε τις συνθήκες που μπορεί να επηρέασαν τις καταστάσεις θα καταλήξουμε στη σωστή απόφαση: να το αγνοήσουμε, να συγχωρήσουμε ή να απομακρυνθούμε. Είναι μία επιλογή.

  Βοήθησε άλλους ανθρώπους

 Ο αλτρουισμός εκτός από το ότι αποτελεί εκδήλωση καλοσύνης προσφέρει και τεράστια οφέλη στη συναισθηματική και ψυχική υγεία.

 Πολύ συχνά ακούμε διάφορα ρητά που διαλαλούν πόσο καλύτερο είναι να δίνεις από το να παίρνεις.

 Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει την ορθότητα των ρητών αυτών, με ποικίλες μελέτες οι οποίες συμπεραίνουν ότι ο αλτρουισμός συνδέεται με αυξημένη αυτοτεποίθηση, αυτοεκτίμηση και αίσθηση αυταξίας ακόμα και σε περιόδους έντονου άγχους.

 Ξεδίπλωσε τις δυνάμεις σου

  Όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις το άγχος μας αυξάνεται.

 Όταν η ρουτίνα κυλά πολύ εύκολα τότε αυξάνεται το αίσθημα της ανίας.

 Η χρυσή τομή μεταξύ των δύο άκρων είναι το ζητούμενο για να απολαμβάνουμε ό,τι κάνουμε και παράλληλα να εξελισσόμαστε.

 Η αναζήτηση της ροής, της βαθιάς απορρόφησης σε μία δραστηριότητα, θα μας βοηθήσει να αναδείξουμε τον καλύτερο εαυτό μας και να ξεδιπλώσουμε τις δυνάμεις μας που μας οδηγούν στην πρόοδο και την ευημερία.

 Όταν συνειδητοποιούμε τις δυνάμεις μας και τις χρησιμοποιούμε για να κάνουμε καλό στον εαυτό μας και στους άλλους ανθρώπους, τότε αποκαλύπτουμε την καλύτερη πλευρά του εαυτού μας.

  Φρόντισε τον εαυτό σου

 Δεν μπορούμε να προβλέψουμε τις δυσκολίες που θα προκύψουν στη ζωή μας και τις προκλήσεις τις οποίες θα αντιμετωπίσουμε, μπορούμε ωστόσο να φροντίσουμε τον εαυτό μας για να είμαστε καλύτερα προετοιμασμένοι.

 Η αυτό-φροντίδα είναι καθοριστική για την ανθεκτικότητά μας, γιατί μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε οποιαδήποτε κρίση με το μέγιστο δυνατό της σωματικής και ψυχικής μας ενέργειας. 

 Αντιθέτως όταν είμαστε άυπνοι, κουρασμένοι, η κριτική μας ικανότητα περιορίζεται και έχουμε την τάση να υπερβάλλουμε ως προς τα αρνητικά μας συναισθήματα.

 Φρόντισε τις σχέσεις σου

 Οι σχέσεις μας αποτελούν το θεμέλιο της ευτυχίας μας και μας προσφέρουν τη σταθερή βάση για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε στη ζωή μας και να εξελιχθούμε.

 Υπάρχει η περίπτωση όμως να αποτελούν πηγή μεγάλου ψυχικού φόρτου και να προκαλούν συγκρούσεις οι οποίες εξαντλούν τα αποθέματα της ψυχικής μας ενέργειας.

 Όλες οι σχέσεις, οικογενειακές, φιλικές, ερωτικές, επαγγελματικές, απαιτούν προσπάθεια και αμοιβαιότητα.

 Για διατηρήσουμε ένα υψηλό επίπεδο διαπροσωπικών σχέσεων χρειάζεται να μάθουμε να ακούμε, να μάθουμε να συγκρουόμαστε, να μάθουμε να οριοθετούμε και να μάθουμε να ελέγχουμε την εκδήλωση του θυμού μας.

 Τις περισσότερες από αυτές τις δεξιότητες τις κατακτούμε μέσα από την εμπειρία μας και την πορεία των σχέσεων μας.

 Οι πιο στενές σχέσεις μας, μας επιτρέπουν να βελτιωθούμε περισσότερο καθώς συχνά αυτές διατηρούνται ακόμα και αν κάποιες φορές παρασυρθούμε και εμφανίσουμε τη χειρότερη μορφή του εαυτού μας.

 Μέσω της αποδοχής των άλλων μας δίνεται η ευκαιρία να διορθώσουμε τα λάθη μας, να βελτιώσουμε τις αδυναμίες μας και να προοδεύσουμε. 

  via