Μη ξοδεύεις τη ζωή σου χαραμίζοντας τον Εαυτό σου



 Αν αγαπάς τον εαυτό σου τότε χρειάζεται να ξέρεις ποια είναι τα δικαιώματα και ποιες οι υποχρεώσεις σου απέναντί του ώστε να γίνεται πιο πλούσια η ζωή σου καθημερινά.


 Το ναι και το όχι στη ζωή μας είναι επιλογή κι όχι υποχρέωση. Χρειάζεται να ξέρεις ποιος είσαι, τι θέλεις και να έχεις το θάρρος να εκφράσεις την αλήθεια σου. Ποτέ μην δέχεσαι να κάνεις κάτι που δεν θέλεις και ποτέ να μην πιέζεις να κάνει κάποιος «κάτι» αν πραγματικά δεν το επιθυμεί. Μην αναλαμβάνεις την ευθύνη κανενός άλλου παρά μόνο του εαυτού σου!





  Μην γίνεσαι ο "κάδος απορριμμάτων" για τα ενεργειακά απόβλητα, τους φόβους, την δυστυχία, τις καταστροφικές εικόνες και τις πονεμένες ιστορίες που σε αποπροσανατολίζουν, σε αποκόπτουν από το κέντρο σου και σε απομακρύνουν από την πραγματική σου δύναμη. Όσο αυτοί προσπαθούν να σε εκπαιδεύσουν στη δυστυχία εσύ εκπαίδευσε τον εαυτό σου στη χαρά!

 Η υπευθυνότητα είναι το καθήκον της καρδιάς. Ανέλαβε την ευθύνη του εαυτού σου και προχώρα χωρίς να του υψώνεις το δάχτυλο. Χωρίς να κρίνεις και να επικρίνεις συνέχεια τον εαυτό σου. Αγάπησε τα λάθη σου, έτσι κι αλλιώς αυτά είναι οι πιο μεγάλοι σου δάσκαλοι, και προχώρα ¨ασυννέφιαστα¨ στο μονοπάτι της ζωής σου.

 Μην αφήνεις εκκρεμότητες με τους ανθρώπους γιατί έτσι αφήνεις εκκρεμότητες με τη Ζωή. Μην κανείς τη ζωή σου ένα κακοκουρντισμένο γραμμόφωνο που επαναλαμβάνει το ίδιο τραγούδι, από τον ίδιο γρατζουνισμένο δίσκο. Κλείσε τις πόρτες στο παρελθόν και άνοιξε καινούριες στο μέλλον.

 Μάθε να εργάζεσαι κι όχι να δουλεύεις. Μη γίνεσαι "δούλος" της δουλειάς σου. Μη λες δεν προλαβαίνω! Χάρισε στον εαυτό σου στιγμές ξεκούρασης, χαράς, απόλαυσης και μοιράσματος, καθημερινά και νιώσε ότι αυτές οι στιγμές σου αξίζουν!

 Δεν χρειάζεσαι στη ζωή σου τοξικούς ανθρώπους. Μην δίνεις χώρο σε ενεργειακά βαμπιράκια να σου ρουφάνε την ενέργεια παίρνοντας εσύ το ρόλο του αμετανόητου "Σωτήρα" και μην εμπλέκεσαι σε τοξικές καταστάσεις επιτρέποντας να συμβαίνουν στη ζωή σου χαμηλής δόνησης καταστάσεις (γκρίνια, κουτσομπολιό, αντιπαλότητα κ.α).

 Μη σπαταλάς τη ζωή σου ξοδεύοντας τον Εαυτό σου

 Το σπίτι σου είναι ο καθρέφτης του εσωτερικού σου κόσμου. Κάνε τον χώρο σου ένα πραγματικό καταφύγιο γαλήνης, ομορφιάς και έμπνευσης. Δεν χρειάζονται πολλά χρήματα γι΄αυτό. Διώξε ότι δεν χρειάζεσαι από ρούχα και αντικείμενα. Μην κρατάς πράγματα που σε κρατάνε πίσω σε ένα αρρωστημένο και πονεμένο παρελθόν. Φρόντιζε να κρατάς την ενέργειά του καθαρή. Λιβάνιζε τακτικά. Βάλε γύρω σου χρώματα που σου ανοίγουν την καρδιά και γέμισε το με ευχάριστους ήχους και μουσικές. Οργάνωσε το έτσι που να σε γεμίζει αγάπη!

 Μην μένεις σε καταστάσεις που σε "ματώνουν" και δεν σε αφήνουν να ξεδιπλώσεις τα φτερά σου για να απολαύσεις πως είναι να πετάς σε έναν ελεύθερο ουρανό. Κάνε απεξάρτηση από την συνήθεια και το βόλεμα στο γνωστό δοκιμάζοντας πως δονούν την καρδιά σου οι "αχαρτογράφητες" διαδρομές…

 Τίποτα δεν μένει το ίδιο. Όλα αλλάζουν συνέχεια. Όλοι αλλάζουν συνέχεια. Ακόμα και εσύ ο ίδιος. Μην επιμένεις να κρατάς υποσχέσεις που δεν έχουν πια λόγω ύπαρξης. Παρατήρησε με ποιο τρόπο ίσως αυτές σε ακινητοποιούν… Νιώσε τι συμβαίνει μέσα σου και επικοινώνησε την αλήθεια σου εκεί που είναι απαραίτητο…

https://www.youtube.com/watch?v=PlguEe94gNY

 Η Συγχώρεση είναι μια από τις μεγαλύτερες αρετές της καρδιάς. Συγχώρησε όποιον και ότι χρειάζεται να συγχωρέσεις όχι γιατί με αυτόν τον τρόπο γίνεσαι καλός άνθρωπος, όχι γιατί οι άλλοι αξίζουν την συγχώρεση αλλά γιατί Εσύ ο ίδιος δικαιούσαι να αναπνέεις ελεύθερα και να έχεις περισσότερο χώρο μέσα σου ώστε να σε πλημμυρίσει η αγάπη.

Καλή θέληση: Το μοναδικό κριτήριο έντιμης συμπεριφοράς -Immanuel Kant



 Από όλα όσα μπορούν να νοηθούν μέσα στον κόσμο ή και έξω απ’ αυτόν δεν υπάρχει τίποτε άλλο, που να μπορεί να θεωρηθεί ως καλό χωρίς περιορισμό, εκτός από μια καλή θέληση. Ο νους, η οξυδέρκεια, η κριτική ικανότητα και όπως αλλιώς λέγονται τα ταλέντα του πνεύματος, ή το θάρρος, η αποφασιστικότητα, η επιμονή στην απόφαση, ως ιδιότητες της ιδιοσυγκρασίας, είναι αναμφίβολα από πολλές απόψεις καλές και επιθυμητές· μπορούν όμως να γίνουν κι εξαιρετικά κακές και βλαβερές, εάν δεν είναι καλή η θέληση που πρόκειται να τις χρησιμοποιήσει και που μέσα σ’ αυτή την ιδιοτυπία της ονομάζεται χαρακτήρας.

 Το ίδιο συμβαίνει και με τις δωρεές της τύχης. Η δύναμη, ο πλούτος, η δόξα, ακόμα και η υγεία, η ευημερία, οι απολαύσεις, και γενικά οτιδήποτε ονομάζεται ευτυχία, εμπνέουν περηφάνια συχνά μάλιστα και έπαρση εάν απουσιάζει η καλή θέληση που θα βάλει μέτρο στην επίδρασή τους πάνω στο πνεύμα, θα υποτάξει τις πράξεις σε ένα γενικό αξίωμα και θα τις εναρμονίσει με τους γενικούς σκοπούς- ένας λογικός και αμερόληπτος θεατής που βλέπει την αδιάκοπη ευημερία ενός όντος, το οποίο δεν είναι κοσμημένο με μια καθαρή και καλή θέληση, δεν μπορεί ποτέ να ευχαριστηθεί- η καλή θέληση φαίνεται λοιπόν να είναι η απαραίτητη προϋπόθεση για να είναι κανείς άξιος ευτυχίας.

 Μερικές ιδιότητες υποβοηθούν αυτή την καλή θέληση και διευκολύνουν το έργο της, ωστόσο δεν έχουν καμιά δική τους απόλυτη αξία, αλλά προϋποθέτουν πάντα μια καλή θέληση- αυτό περιορίζει τη μεγάλη εκτίμηση που δίκαια τρέφουμε γι αυτές τις ιδιότητες, και δεν τους επιτρέπει να θεωρούνται απόλυτα καλές. Η εγκράτεια στις ορμές και στα πάθη, η αυτοκυριαρχία και η νηφάλια σκέψη δεν είναι μόνο πολλαπλά καλές, αλλά και φαίνονται να αποτελούν ένα μέρος της εσωτερικής αξίας του προσώπου εντούτοις τους λείπουν πολλά για να θεωρηθούν απεριόριστα καλές (όσο και αν τις επαινούσαν οι αρχαίοι). Γιατί χωρίς τα αξιώματα μιας καλής θέλησης αυτές οι ιδιότητες μπορούν να γίνουν εξαιρετικά κακές- η ψυχραιμία ενός κακούργου τον καθιστά όχι μόνο πιο επικίνδυνο, αλλά και πιο αποτρόπαιο στα μάτια μας, από όσο θα τον θεωρούσαμε χωρίς αυτή την ψυχραιμία.

 Η καλή θέληση δεν είναι καλή εξαιτίας όσων πετυχαίνει ή δημιουργεί, και ούτε εξαιτίας της ικανότητάς της να πραγματοποιεί έναν προτιθέμενο σκοπό, αλλά μόνο με το ότι θέλει, δηλαδή με το ότι είναι καθ’ εαυτήν καλή- και εάν ιδωθεί καθαυτή, είναι ασύγκριτα πολυτιμότερη από κάθε τι που θα μπορούσε ποτέ η ίδια να πετύχει για να ικανοποιήσει κάποια ροπή, ή έστω ακόμα και όλες μαζί τις ροπές. Αν από κάποια μεγάλη δυσμένεια της τύχης ή από ελαττωματική φυσική διάπλαση έλειπε εντελώς από αυτή τη θέληση η ικανότητα να πετύχει τους σκοπούς της· αν ακόμα και με τις πιο μεγάλες της προσπάθειες δεν κατόρθωνε τίποτα, κι έμενε μόνο η καλή θέληση (όχι βέβαια ως απλή επιθυμία, αλλά ως επιστράτευση όλων των μέσων που βρίσκονται στη διάθεσή μας): ακόμα και τότε η καλή θέληση θα έλαμπε σαν διαμάντι, που έχει μέσα του ολόκληρη την αξία του. 



 Το εάν είναι χρήσιμη ή άκαρπη, δεν μπορεί ούτε να προσθέσει ούτε να αφαιρέσει κάτι από αυτή την αξία.


Τα θεμέλια της Μεταφυσικής των ηθών
Immanuel Kant 
via

Τα χαρακτηριστικά του θύτη και του θύματος



 Ο καθένας μας μπορεί να είναι θύμα ή θύτης (ή ελεγκτικός και ελεγχόμενος), ανάλογα με τις περιστάσεις που πυροδοτούν τους ασυνείδητους προγραμματισμούς μας.

 Μπορούμε να μάθουμε να ηρεμούμε όταν η πίεση ανεβαίνει και νιώθουμε έτοιμοι να εκραγούμε.

 Μια καλή σχέση έχει πέντε χαρακτηριστικά: αυθεντικότητα, αναγνώριση της ύπαρξής μας, ενσυναίσθηση, αμοιβαίος σεβασμός και διαφύλαξη του δεσμού σε περίπτωση σύγκρουσης.


 Τις περισσότερες φορές δεν καταλαβαίνουμε τι ακριβώς κάνουμε στις σημαντικές σχέσεις μας. Γλιστράμε αργά στο κενό και σιγά σιγά βρισκόμαστε παγιδευμένοι σε ολέθριες καταστάσεις από τις οποίες είναι δύσκολο να ξεφύγουμε.


 Γιατί υπάρχουν «θύτες» και «θύματα»;

 Επειδή η συνύπαρξή τους είναι κάτι που βολεύει συνήθως και τους δύο! Θύτης και θύμα δημιουργούν μια αλληλεξάρτηση που σπάνια συνειδητοποιούν.

 Συχνά παραπονιούνται ο ένας για τον άλλο, ωστόσο παραμένουν κολλημένοι στη δυσλειτουργική σχέση τους, πίσω από την οποία κρύβονται η αρνητική αντίληψη για τον εαυτό τους και η ανικανότητά τους να διεκδικήσουν την ατομικότητά τους.

 Επιπλέον, είναι αχώριστοι, παρόλο που υποφέρουν, και συχνά κουράζουν τους άλλους δημιουργώντας γύρω τους μια νοσηρή ατμόσφαιρα.

 Η δυάδα θύτης-θύμα δεν αφορά μόνο τα ζευγάρια. Τη βλέπουμε πολύ συχνά σε κάθε τομέα της ζωής όπου ο ένας βρίσκεται σε θέση εξουσίας -και έχει τη δυνατότητα να κάνει κακή χρήση της- και ο άλλος δεν ξέρει πώς να θέσει τα όριά του και να υπερασπιστεί τον εαυτό του.


 Παραδείγματα:

 1. Περιβάλλον με αυστηρή ιεραρχία (στρατός, αστυνομία, επιχείρηση, κουζίνα εστιατορίου, φυλακή, σχολικό πλαίσιο), όπου κάποιοι άνθρωποι επωφελούνται από τη θέση εξουσίας τους για να εκδηλώνουν κυριαρχική και καταχρηστική συμπεριφορά.

 2. Δεσποτικός εργοδότης και ντροπαλός υπάλληλος ή δύστροπος υπάλληλος και εργοδότης χωρίς πυγμή.

 3. Αυταρχικός γονιός και υπερβολικά πειθήνιο παιδί ή δύσκολο παιδί που τρομοκρατεί τους γονείς του.


  Ο «θύτης» ή «ελεγκτικός»

 Τα κίνητρα του θύτη ή αλλιώς ελεγκτικού τύπου:

 Θέλει να ελέγχει ανθρώπους και καταστάσεις. Δεν αισθάνεται ότι έχει αυτοέλεγχο ή υψηλή αυτοεκτίμηση, γι' αυτό σε αντιστάθμιασμα προσπαθεί να ελέγχει τους άλλους και το περιβάλλον του.

 Καταδυναστεύει τους ανθρώπους για να νιώθει ο ίδιος δυνατός, σημαντικός και σίγουρος.


 Τα χαρακτηριστικά του:

 Νιώθει συχνά ανασφαλής και ανεπαρκής, και κάνει τα πάντα για να αποδείξει στους άλλους ότι είναι ο ισχυρότερος και ο καλύτερος, ακόμα και συντρίβοντάς τους.

 Κατηγορεί τους άλλους για τα προβλήματα και τα λάθη του, ενώ ο ίδιος έχει πάντα δίκιο.

 Δεν έχει ενσυναίσθηση και αντιμετωπίζει με αδιαφορία τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων.

 Είναι ανυπόμονος, ευερέθιστος και παρορμητικός.

 Είναι τελειομανής και έχει εξωπραγματικές προσδοκίες από τους άλλους.

 Μπορεί να είναι ψυχρός και απόμακρος, ενώ όταν είναι θυμωμένος με κάποιον, τον αγνοεί.

 Είναι εξαιρετικά χειριστικός.

 Δεν εμπιστεύεται κανέναν, είναι ιδιαίτερα καχύποπτος.

 Όταν είναι με πολύ κόσμο, έχει ανάγκη να βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής.

 Είναι πολύ ανεξάρτητος, απορριπτικός και απόμακρος.

 Έχει την τάση να υποτιμά τους άλλους.

 Δεν σέβεται τις δεσμεύσεις του, τις οποίες αλλάζει διαρκώς ανάλογα με τις διαθέσεις του.

 Εκφράζεται με ατελείωτους μονόλογους, χωρίς ποτέ να ακούει τους συνομιλητές του.

 Αυτός καθορίζει ποιος είναι ο άλλος, τον οποίο μάλιστα κρίνει χωρίς κανένα σεβασμό.

 Μπορεί να γίνει περιφρονητικός και προσβλητικός.


 Το «θύμα» ή «ελεγχόμενος»

Τα κίνητρα του θύματος ή αλλιώς ελεγχόμενου τύπου:

 Έχει συχνά εύθραυστη ταυτότητα. Η υποταγή και η προσπάθεια να αρέσει πάση θυσία στους άλλους του δίνουν την ψευδαίσθηση ότι αξίζει.

 Υποφέρει από θλίψη και αδυναμία, και πολύ συχνά νιώθει ότι τον απορρίπτουν ή ότι βρίσκεται στο περιθώριο. Γι' αυτό και η προσκόλληση σε κάποιον του δίνει την αίσθηση ότι υπάρχει, ότι ανήκει κάπου και προστατεύεται.

 
  Τα χαρακτηριστικά του:


 Κατηγορεί διαρκώς τον εαυτό του για ό,τι δεν πάει καλά.

  Λέει πάντα: «Είναι δικό μου το λάθος!»

 Προβλέπει τις ανάγκες των άλλων.

 Δεν φροντίζει για τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες.

 Με το παραμικρό λάθος που κάνει, κατακλύζεται από ενοχές.

 Αποδέχεται και συγχωρεί τα ελεγκτικά άτομα αλλά και τα άτομα που τον κακοποιούν (επειδή φοβάται μήπως τον εγκαταλείψουν).

 Φοβάται τις αλλαγές και δεν τολμά να ρισκάρει.

 Προκειμένου να ηρεμήσει, καταφεύγει συχνά σε εθιστικές συμπεριφορές.

 Έχει την τάση να εξιδανικεύει τον άλλο.

 Είναι αθώος και αφελής, και εντυπωσιάζεται εύκολα.

 Ντρέπεται για τον εαυτό του.

 Υποτάσσεται στις απαιτήσεις του άλλου και κάνει πάρα πολλές υποχωρήσεις.

 Δεν ξέρει να βάζει σαφή όρια (μιας και δεν γνωρίζει τις ανάγκες του).

 Υιοθετεί τον ρόλο του οσιομάρτυρα, του θύματος.

 Δεν επεμβαίνει για να προστατεύσει τους άλλους (για παράδειγμα, τα παιδιά του) από κάποιον που τα κακοποιεί.

 Δυσκολεύεται να πει τη γνώμη του και συχνά γίνεται «αόρατος».


Πως να ανακτήσουμε την ψυχική μας υγεία όταν... δοκιμάζεται



Η αυτοφροντίδα κατά τη διάρκεια χαοτικών περιόδων μπορεί να μοιάζει σαν να προσπαθούμε να γεμίσουμε μια μπανιέρα με τρύπιο κουβά και σπασμένη αποχέτευση – και μάλιστα με δεμένα μάτια. Πάνε οι μέρες που η ανακούφιση μπορεί να επιτευχθεί με μια γρήγορη βόλτα στο πάρκο ή με ένα απλό μάντρα. Η εύθραυστη ψυχική μας υγεία μάς αναγκάζει να γίνουμε πολεμιστές, με συγκλονιστικές αλλαγές σε κάθε στροφή. Το να παραμένουμε καλά μοιάζει με εργασία πλήρους απασχόλησης. Ή σαν έναν τρομακτικό αγώνα και αν «κερδίσουμε», το βραβείο είναι η αποκατάσταση της ψυχικής μας υγείας.


Η ανατροπή έχει θέσει το πλάνο ευεξίας μας σε δοκιμασία. Δεδομένης της κατάστασης αυτού που βρίσκεται στα χέρια μας, δικαιολογούνται δημιουργικές προσεγγίσεις – υποστηριζόμενες και από την επιστήμη.

7 ελαφρώς ιδιαίτεροι τρόποι να ανακτήσουμε την ψυχική μας υγεία


1. Να ανησυχούμε λιγότερο για το τι σκέφτονται οι άλλοι

Αυτή είναι μια βασική αρχή και η κατευθυντήρια οδηγία όταν επιχειρούμε να θέσουμε σε εφαρμογή στη συνέχεια άλλες αντισυμβατικές στρατηγικές. Είναι προτιμότερο να ρισκάρουμε να φανούμε ανόητοι παρά να αισθανόμαστε άσχημα.


2. Βρίσκουμε μια μεταφορά που να αποτυπώνει αυτό που περνάμε

Οι θεραπευτές είναι γνωστοί για την παροχή μεταφορών που βοηθούν τους ασθενείς τους να εξηγήσουν φαινόμενα, να επεξεργαστούν συναισθήματα και να ελιχθούν σε δύσκολες καταστάσεις. Η δημιουργία αφαιρέσεων μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε το άγχος από μια διαφορετική οπτική γωνία, να ενισχύσουμε την ικανότητά μας να απεικονίζουμε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες μας και να ανακαλύπτουμε τις ανάγκες μας.


3. Βάζουμε χιούμορ στη ζωή μας

Αν δεν μπορείτε να ξεσπάσετε κατά καιρούς, μπορεί να «σπάσετε». Το χιούμορ θεωρείται προστατευτικός παράγοντας προς την κατεύθυνση της ανθεκτικότητας. Το να είστε πιο χαλαροί και «ασεβείς» μπορεί να προσφέρει την απαραίτητη αποφόρτιση από εντάσεις.


4. Αγκαλιάζουμε τις παραξενιές μας

Όλα τα προηγούμενα χρόνια μας ταλαιπωρούσαν. Πώς να τις διορθώσουμε, πώς να τις αποκρύψουμε, πώς να μην ενοχλούν τους άλλους. Αν αυτές οι παραξενιές δεν πληγώνουν τον κόσμο γύρω μας, μπορούμε επιτέλους να τις αγκαλιάσουμε. Και συνεπώς να είμαστε λίγο πιο καλοσυνάτοι με τον εαυτό μας.


5. Ξεκινήστε μια συζήτηση με έναν εντελώς άγνωστο

Η ζωή είναι άβολη, και η πανδημία έχει κάνει τα πράγματα χειρότερα, με το να φοράμε μάσκες, να απομακρυνόμαστε και να χάνουμε την πλειονότητα των στοιχείων στα οποία είχαμε πρόσβαση όταν μπορούσαμε να δούμε πραγματικά ανθρώπινα πρόσωπα και οι άνθρωποι δεν ανατρίχιαζαν όταν βρίσκονταν σε ακτίνα 19 μέτρων από εμάς. Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτές οι μικρο-αλληλεπιδράσεις μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεσή μας και την αίσθηση του ανήκειν.


6. Ξαναθυμηθείτε παιδικά τραγούδια

Όλοι τα έχουμε χαραγμένα στο μυαλό μας και ακόμη και αν δεν θέλετε να ξεσπάσετε δημόσια ή σε μια κλήση Zoom, αυτά τα τραγουδάκια και οι ήχοι μπορούν να ξυπνήσουν θετικές αναμνήσεις και συναισθήματα που βοηθούν στην ανακούφιση από όλη τη σοβαρότητα της ενήλικης ζωής.


7. Απολαμβάνουμε τη ρουτίνα μας

Οι ρουτίνες, τα τελετουργικά και η δομή είναι εξαιρετικά πολύτιμα στην προσπάθειά μας να παραμείνουμε ισορροπημένοι. Εξετάστε τρόπους για να δημιουργήσετε μια όσο το δυνατόν ευχάριστη ρουτίνα όπως το να κάνετε μια βόλτα πριν συνδεθείτε, να ακούτε ανεβαστική μουσική και podcasts ή να βάζετε στο παιχνίδι οποιεσδήποτε μίνι τελετουργίες που μπορούν να επαναλαμβάνονται καθημερινά για να τροφοδοτούν και να προετοιμάζουν τον εγκέφαλο.

Η διατήρηση της ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια ευπαθών περιόδων δεν είναι εύκολο κατόρθωμα. Το να διατηρούμε τους δημιουργικούς μας «χυμούς» σε ροή μπορεί να μας βοηθήσει να εφαρμόσουμε αντισυμβατικές στρατηγικές αυτοφροντίδας που τρέφουν την ευημερία και μας βοηθούν να αποφύγουμε να καταρρεύσουμε από το ασταμάτητο άγχος που επικρατεί.


Ο μεγαλόψυχος



Ο Μοχάντας Καραμτσάντ Γκάντι (όπως ήταν το πραγματικό του όνομα) υπήρξε ένας σπουδαίος Ινδός πολιτικός, επαναστάτης και ακτιβιστής.

Ήταν η κεντρική μορφή του εθνικού κινήματος για την ινδική ανεξαρτησία από τους Βρετανούς και εμπνευστής της μεθόδου παθητικής αντίστασης, χωρίς χρήση βίας, εναντίον των καταπιεστών.




Η διδασκαλία του επηρέασε το διεθνές κίνημα για την ειρήνη και μαζί με τον ασκητικό βίο του συνέτειναν στο να καθιερωθεί σαν ένα από τα παγκόσμια σύμβολα του 20ου αιώνα. Απέκτησε την προσωνυμία Μαχάτμα, που φέρεται να του απέδωσε στα 1915 ο Ινδός νομπελίστας ποιητής Ταγκόρ και που στα σανσκριτικά σημαίνει “Μεγάλη Ψυχή”.

Δολοφονήθηκε το 1947 από ένα φανατικό ινδουιστή, λίγο μετά την απελευθέρωση της χώρας.

Πολλές από τις ρήσεις του επηρέασαν τον κόσμο, πάντα με γνώμονα την αγάπη και τον σεβασμό στην ανθρώπινη φύση.

1. Μ’ αρέσει ο Χριστός σας. Δεν μ’ αρέσουν οι χριστιανοί σας. Οι χριστιανοί σας είναι τόσο διαφορετικοί από τον Χριστό.

2. Πρέπει να ζούμε σαν να πρόκειται να πεθάνουμε αύριο και να μελετάμε σαν να πρόκειται να ζήσουμε για πάντα.

3. Ο Θεός δεν έχει θρησκεία.

4. Πρέπει να είσαι η αλλαγή που θέλεις να έρθει.

5. Ένας δειλός είναι ανίκανος να δείξει αγάπη. Αυτό είναι προνόμιο των γενναίων.

6. Τη μέρα που η δύναμη της αγάπης θα υπερνικήσει την αγάπη της δύναμης, ο κόσμος θα γνωρίσει την ειρήνη.

7. Η ικανότητα να συγχωρείς είναι προσόν του δυνατού. Οι αδύναμοι ποτέ δεν συγχωρούν.

8. Κανείς δεν μπορεί να με πληγώσει χωρίς τη συγκατάθεσή μου.

9. Το μόνο αποτέλεσμα που θα έχει το «οφθαλμόν αντί οφθαλμού» είναι ότι θα καταλήξει να κάνει όλον τον κόσμο τυφλό.

10. Ο ελεύθερος άνθρωπος μπορεί να είναι ελεύθερος και στο κλουβί της φυλακής του

11. Ένα «όχι» που βγήκε από μια βαθιά πεποίθηση, είναι πολύ καλύτερο -και πιο μεγαλειώδες- από ένα «ναι» που ειπώθηκε για να ευχαριστήσει ή, χειρότερα, για να αποφύγει φασαρίες.

12. Ευτυχία είναι όταν αυτά που σκέφτεσαι, αυτά που λες και αυτά που κάνεις, βρίσκονται σε αρμονία.

13. Σχεδόν ό,τι κάνεις είναι ασήμαντο, αλλά είναι σημαντικό να το κάνεις.

14. Ο φόβος έχει κάποια χρησιμότητα, η δειλία όμως δεν έχει καμία.

15. Είναι καλύτερα να στέκεσαι όρθιος με σπασμένο και μπανταρισμένο κεφάλι, από το να σέρνεσαι με την κοιλιά για να γλιτώσεις το κεφάλι σου.

16. Είναι λάθος να παίρνεις υποχρεωτικά για λάθος εκείνο που δεν καταλαβαίνεις

17. Αυτοί που λένε πως η θρησκεία δεν έχει σχέση με την πολιτική, δεν ξέρουν τι είναι η θρησκεία.

18. Μια θρησκεία που δεν λαμβάνει υπόψη της πρακτικά ζητήματα και δεν βοηθάει στη λύση τους, δεν είναι θρησκεία.

19. Η γη παράγει αρκετά για να ικανοποιήσει τις ανάγκες όλων των ανθρώπων, αλλά όχι την πλεονεξία όλων των ανθρώπων.

20. Η μη-βία προϋποθέτει διπλή πίστη: πίστη στο Θεό και πίστη στον άνθρωπο.

21. Είμαι έτοιμος να πεθάνω, αλλά δεν υπάρχει σκοπός για τον οποίο να είμαι έτοιμος να σκοτώσω.

22. Η δράση δηλώνει τις προτεραιότητες.

23. Η χειρότερη μορφή βίας είναι η φτώχεια.

24. Μπορεί να μην ξέρεις ποτέ τα αποτελέσματα όπου οδηγούν οι πράξεις σου. Αλλά αν δεν κάνεις τίποτα, δεν πρόκειται να υπάρχει κανένα αποτέλεσμα.

25. Η αλήθεια ποτέ δεν βλάπτει έναν σκοπό που είναι δίκαιος.

26. Είναι καλύτερα να είμαστε βίαιοι, αν έχουμε βία μέσα μας, παρά να φοράμε το μανδύα της μη-βίας για να καλύψει την ανικανότητά μας.

27. Η χρήση βίας μπορεί να φαίνεται καμιά φορά ότι κάνει καλό, το καλό αυτό όμως είναι προσωρινό, ενώ το κακό που προξενεί είναι μόνιμο.

28. Τι γνώμη έχω για το Δυτικό πολιτισμό; Νομίζω πως θα ήταν καλή ιδέα.

29. Ο θυμός και η έλλειψη ανοχής είναι εχθροί της ορθής κρίσης.

30. Να χάνεις την υπομονή σου σημαίνει να χάνεις τη μάχη.

31. Δικαιώματα που δεν προκύπτουν από ένα καθήκον που επιτελέσαμε καλά, δεν αξίζουμε να τα έχουμε.

32. Ένας αδύναμος άνθρωπος είναι δίκαιος μόνο κατά τύχη. Ένας δυνατός, μη-βίαιος άνθρωπος είναι άδικος μόνο κατά τύχη.

33. Οι υπερβολικοί έπαινοι προσβάλλουν. Είσαι αναγκασμένος να πεις πως δεν τους αξίζεις.

34. Αυτοί που ξέρουν πώς να σκέφτονται δεν χρειάζονται δασκάλους.

35. Η υγιής δυσαρέσκεια είναι προάγγελος της προόδου.

36. Ο μόνος τύραννος που δέχομαι είναι η σκληρή φωνή μέσα μου.

37. Η ελευθερία δεν αξίζει τίποτα αν δεν συμπεριλαμβάνει την ελευθερία να κάνεις λάθη.

38. Τα εφτά που δεν πρέπει να έχεις: Πλούτο χωρίς μόχθο, Γνώση χωρίς χαρακτήρα, Πολιτική χωρίς αρχές, Απόλαυση χωρίς συναίσθημα, Εμπόριο χωρίς ήθος, Επιστήμη χωρίς ανθρωπιά, Αγάπη χωρίς θυσία.

39. Ένας άνθρωπος είναι το σύνολο των πράξεών του. Τι έχει κάνει, τι μπορεί να κάνει. Τίποτε άλλο.

40. Ένα λάθος δεν γίνεται αλήθεια επειδή είναι ευρέως διαδεδομένο, ούτε η αλήθεια γίνεται λάθος επειδή δεν τη βλέπει κανείς.


The Quitter, Camper ή Climber... Ποιος είσαι;



 Κάπου διάβασα πρόσφατα σε μια ανάρτηση σχετική με τα διάφορα είδη νοημοσύνης, την εξής ερώτηση η οποία σε μία πρώτη ανάγνωση μου φάνηκε αρκετά ενδιαφέρουσα: «Πώς θα μπορέσει κάποιος να επιβιώσει με την εξυπνάδα, αν δεν ξέρει πώς να αντιμετωπίσει τους καθημερινούς αγώνες και δυσκολίες;» Η συγκεκριμένη ερώτηση-τροφή για σκέψη, έκανε ουσιαστικά αναφορά σ’ ένα άλλο είδος νοημοσύνης, σχετικά καινούργιο για τους πλείστους από εμάς -πέραν των πλέον γνωστών IQ και EQ με τα οποία έχουμε εξοικειωθεί όλοι λίγο-πολύ.


 Η εν λόγω νοημοσύνη, αφορά την ικανότητα ενός ανθρώπου να αντιμετωπίζει δυσκολίες, προκλήσεις κι αντιξοότητες που συναντά στη ζωή του και τον τρόπο με τον οποίον αντιδρά σ’ αυτές, κάτι που κατ’ επέκταση καθορίζει ως ένα βαθμό και τις όποιες επιτυχίες ή αποτυχίες του, ή προτιμότερα -κατ΄ εμένα- το αποτέλεσμα των προσπαθειών του. Ο επίσημος αγγλικός όρος της είναι Adversity Quotient (AQ), και είναι έννοια η οποία εισήχθη από τον Δρ. Paul Stoltz το 1997.


  Όντας κι εγώ άνθρωπος που έχει αντιμετωπίσει δυσκολίες κι εμπόδια και συνεχίζει ν’ αντιμετωπίζει σε διάφορους τομείς (δεν έχω ανακαλύψει ακόμη τη μαγική συνταγή, όχι), έχοντας κι εγώ βρεθεί αντιμέτωπη με μη επιθυμητά αποτελέσματα, το έψαξα λίγο περισσότερο, ώστε να αντιληφθώ καλύτερα πώς λειτουργεί η νοημοσύνη αυτή και τι εφαρμογή βρίσκει συναρτήσει και μ’ εμένα την ίδια. Κατά τον Δρ. Paul Stoltz λοιπόν, οι άνθρωποι κατατάσσονται σε τρεις κατηγορίες ανάλογα με το επίπεδο του AQ τους. Αυτούς που τα παρατούν (quitters), αυτούς που το προσπαθούν (campers) κι αυτούς που επιτυγχάνουν (climbers).


 Οι quitters είναι αυτοί που τα βάζουν εύκολα κάτω όταν συναντήσουν ένα εμπόδιο, αποθαρρύνονται με την πρώτη δυσκολία ή αρνητική τροπή των πραγμάτων και χάνουν πίστη κι ελπίδα στο αποτέλεσμα.





 Τα άτομα που ανήκουν στην κατηγορία των campers, έχουν την προθυμία να το προσπαθήσουν, να παλέψουν, να δοκιμάσουν, να τσαλακωθούν σε κάτι, αλλά μέχρι ενός σημείου. Αν δουν ότι τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται σκούρα, δε θα επιμένουν πάρα πολύ, αφού προτιμούν μια κατάσταση απαλλαγμένη από αρνητικές εμπειρίες.





 Η τρίτη και τελευταία κατηγορία, αυτή των climbers, περιλαμβάνει τα άτομα τα οποία θα φτάσουν μέχρι τέλους αυτό το οποίο προσπαθούν, ανεξαρτήτως των όποιων προκλήσεων και των όποιων δυσκολιών προκύψουν στην πορεία. Αντλούν κίνητρο και δύναμη από τον ίδιο τους τον εαυτό, παρακινούνται από τα θέλω τους, είναι φιλόδοξοι, αισιόδοξοι, εφευρετικοί, κι εφαρμόζουν μια τακτική παραμένοντας συγκεντρωμένοι σ’ αυτό το οποίο έχουν θέσει ως στόχο, χωρίς να χάνουν εύκολα την ελπίδα τους.





 Αν κι είναι αντιληπτό πως οι πιο πάνω κατηγορίες είναι γενικές, αν και συνήθως γίνεται αναφορά και χρήση τους στον επαγγελματικό τομέα, εντούτοις βρίσκουν εφαρμογή και σε ποικίλους άλλους τομείς της ζωής ενός ανθρώπου. Κοινωνικό, προσωπικό, συναισθηματικό, συντροφικό, φιλικό. Κι ακριβώς γι’ αυτό το λόγο θα μπορούσε να πει κάποιος πως φαίνονται να είναι απόλυτες κι όχι και τόσο ενδεικτικές και σωστές, όπως εκ πρώτης φαίνεται. Όσο επομένως διάβαζα κι έβρισκα πράγματα, γινόμουν ακόμη πιο σκεπτικιστική γύρω από τη συγκεκριμένη κατηγοριοποίηση.


 Πώς είναι δυνατό να μπορεί να κατατάξει κάποιος έναν άνθρωπο σε μία μονάχα κατηγορία, απλά και μόνο βάσει μιας συμπεριφοράς και τάσης που επιδεικνύει; Και ποιας κυρίως συμπεριφοράς και τάσης; Σε ποιο τομέα απ’ όλους θα εστιαστεί η παρατήρηση; Κάτω από ποιες συνθήκες, ποια δεδομένα, κάτω από ποια κίνητρα; Είναι δυνατό ένας άνθρωπος να θεωρείται απόλυτα quitter, camper ή climber; Τα παρατάει το ίδιο εύκολα σε ό,τι κι αν κάνει; Είναι το ίδιο φιλόδοξος κι επιμένει, ψάχνεται με ό,τι καταπιάνεται; Ή μήπως αυτό διαφοροποιείται βάσει κάποιων παραμέτρων; Και στην τελική, γιατί να πρέπει να μπει κανείς στη διαδικασία να βάλει τον εαυτό του σ’ ακόμη ένα κουτάκι; Λες και η κοινωνία δε μας έχει ήδη βάλει σε αρκετά, χρειάζεται να αυτοκαλουπονόμαστε κιόλας.





 Διότι κάθε φιλόδοξος άνθρωπος, κάθε ένας που σέβεται τον εαυτό του, που επιθυμεί αλλαγές στη ζωή του και προσπαθεί, όταν του δοθούν οι τρεις αυτές επιλογές, έμμεσα είναι σαν να του λένε «διάλεξε πού ανήκεις, δες πώς συμπεριφέρεσαι, βρες ένα μοτίβο που ντε και καλά θα σου υποδείξει πού εμπίπτεις». Και καταλήγει να ψάχνεται να βρει πού ανήκει, και πέφτει στην ανθρώπινη παγίδα να περιμένει μια κατηγορία για να του πει αν θα «πετύχει» ή αν θα «αποτύχει» βάσει των χαρακτηριστικών που φέρει η κατηγορία αυτή.

 Δεν μπορώ να ξέρω σίγουρα για τον υπόλοιπο κόσμο, αλλά προσωπικά αγγίζω και τις τρεις. Και μάλιστα σε διάφορους τομείς παράλληλα. Διότι αν μου δώσει κάποιος π.χ. στο γραφείο μια νέα πρόκληση, ένα νέο πρότζεκτ, θα πέσω με τα μούτρα, θα δείξω ενθουσιασμό και δε θα σταματήσω να ψάχνω λύσεις κι απαντήσεις, να ρωτώ και να είμαι εφευρετική μέχρι να το πετύχω. Βάλε με από την άλλη να διαβάσω νομοθετικά τοπάκια, χώσε με σε χαρτούρα, θεωρία, ιστορία, κι εκεί θα δεις και πόσο πιο εύκολα θα ακουστεί από το στόμα μου το «βαρέθηκα, δεν καταλαβαίνω, είναι δύσκολο, I give up». Πόσο πιο εύκολα θα κωλυσιεργήσω και δε θα έχω την ίδια ενέργεια και κίνητρο.

 Το ίδιο ισχύει και για ένα φοιτητή π.χ. που δουλεύει με μερική απασχόληση για να βγάζει τα έξοδά του. Πιο πιθανό είναι να παρουσιάσει χαρακτηριστικά quitter, αφού είναι λογικό και πιο αποδεχτό αυτή η δουλειά που κάνει τη δεδομένη φάση της ζωής του να μην τον ενδιαφέρει καν, να μην τον γεμίζει, αλλά την κάνει απλούστατα για να βγάζει ορισμένα χρήματα ενώ κάνει την πτυχιακή του. Αυτός ο άνθρωπος μετέπειτα, όταν θα τελειώσει τις σπουδές και θα εργοδοτηθεί σ’ ένα τομέα που τον απασχολεί και του αρέσει, εκεί κατά πάσα πιθανότητα θα το κυνηγήσει κιόλας όπως το επιθυμεί και του αξίζει. Εκεί θα θεωρείται climber. Επομένως ίδιος τομέας, δύο διαφορετικές συνθήκες και άρα και δύο διαφορετικές κατηγοριοποιήσεις.

 Αν πάρουμε και τις σχέσεις σαν παράδειγμα, είναι δυνατό ένας άνθρωπος να προσπαθεί περισσότερο ή λιγότερο με φίλους, συντρόφους, συναδέλφους κ.τ.λ., αναλόγως και της σημασίας που έχει ο κάθε άνθρωπος στη ζωή του και του πώς αισθάνεται απέναντι στο συγκεκριμένο άτομο. Αν είναι άτομο που θεωρεί πως δεν αξίζει πλέον να κρατήσει στη ζωή του, άτομο για το οποίο δεν το νοιάζει πώς αισθάνεται, είναι και πιο φυσιολογικό να μην ασχολείται και πολύ ή και καθόλου. Να είναι ουδέτερος κι απαθής. Να μην του καίγεται καρφί αν η σχέση διαλυθεί ή όχι, και να μην το προσπαθεί κι ιδιαίτερα. Ή να το προσπαθήσει μέχρι ενός σημείου κι αν δει πως δε δυσκολεύει το πράγμα και δε συμφέρει ή δεν αξίζει πλέον, να αποφασίσει πως δε θα σπαταλήσει περαιτέρω ενέργεια.

 Αντίθετα πάλι, αν αφορά άτομα που είναι σημαντικά στη ζωή μας, άτομα για τα οποία τρέφουμε γνήσια κι αμοιβαία αισθήματα, που νοιαζόμαστε πραγματικά και έμπρακτα, που θέλουμε να βοηθήσουμε, να σταθούμε και να είμαστε εκεί, τότε αναμενόμενο είναι να το παλέψουμε και περισσότερο. Αναμενόμενο είναι να αψηφήσουμε πιο εύκολα δυσκολίες κι εμπόδια και να το προσπαθήσουμε μέχρι τέλους, όποιο κι αν είναι αυτό το τέλος. Πώς επομένως μπορούμε με ακρίβεια και αντικειμενικότητα να πούμε τι είναι ένας άνθρωπος, πώς και πότε επιτυγχάνει ή αποτυγχάνει όταν υπάρχουν τόσες παράμετροι που πρέπει να συνυπολογιστούν;

 Και γιατί το να αποφασίζει κάποιος πως μέχρι ενός σημείου μπορούσε να φτάσει (βλ κατηγορία campers), πως από εκεί και πέρα οι όποιες δυσκολίες, τα όποια εμπόδια, δεν αξίζουν πλέον (είτε το χρόνο του, την ψυχική, σωματική και πνευματική του δύναμη), να θεωρείται παραίτηση κι αδυναμία; Είναι προτιμότερο δηλαδή να αναλώνεται σε καταστάσεις, πρακτικές και συναισθηματικές, απλά για να «δικαιούται» να πει πως το έφτασε μέχρι το τέλος, ακόμη κι αν έβλεπε πως αυτό το κάτι είχε φτάσει ήδη σε τέλμα;





 Και τι θεωρείται τέλος; Τι κι αν αυτό το τέλος είναι η δική του διάλυση σε όποιο επίπεδο; Πολλές φορές χρειάζεται να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας πως ο επιμένων δε νικά πάντα. Αλλά φθείρεται και φθείρει μαζί του κι αυτό για το οποίο παλεύει. Συνεπώς, εξίσου αναγκαίο και υγιές με το να παλεύουμε και να προσπαθούμε, είναι και το να γνωρίζουμε πού χρειάζεται να τραβούμε και γραμμές ορισμένες φορές, κι ας φαίνεται στα μάτια άλλων ως παραίτηση.

 Οπότε, έχοντας αυτά ως γνώμονα, όλοι μας είμαστε εξίσου quitters, campers και climbers. Απλά διαφέρουμε στους τομείς τους οποίους παρουσιάζουμε τις συγκεκριμένες συμπεριφορές κι αναλόγως και των διαφόρων παραμέτρων, κινήτρων, ενδιαφερόντων και προσωπικών σχέσεων. Ένας άνθρωπος μπορεί να είναι quitter στη δουλειά του και climber στο οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον. Στην ίδια δουλειά άλλος πάλι να είναι climber, αλλά quitter σε άλλους προσωπικούς τομείς. Με δυνατότητα αυτό να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου βάσει και των αναγκών κι επιθυμιών.

 Ναι, ο συγκεκριμένος τύπος νοημοσύνης είναι χρήσιμος για να μας μάθει γενικότερα πώς αντιμετωπίζουμε δυσκολίες. Να μας υπενθυμίσει πως είναι απόλυτα φυσιολογικό να κάνουμε λάθη στην πορεία των προσπαθειών μας, να μη γνωρίζουμε κάτι, να μην το καταλαβαίνουμε με την πρώτη, να χρειαστούμε βοήθεια και να τη ζητήσουμε. Να κάνουμε παύσεις και να επαναξιολογήσουμε καταστάσεις όταν κολλάμε, να αναθεωρούμε και να μη διστάζουμε ν’ αφήσουμε το μετρητή να μηδενίσει από την αρχή- αν αυτό χρειάζεται. Να αναγνωρίσουμε πως η ύπαρξη των αδυναμιών μας, δε μας καθιστά αδύναμους.

 Κι όσο αφορά την «επιτυχία» που κυνηγάμε όλοι τόσο πολύ, το κλειδί είναι να μπορούμε ν’ αναγνωρίσουμε πού είμαστε, πού θέλουμε να πάμε, και ποια τα δεδομένα, οι δυνατότητες και τα κενά μας. Αυτά είναι η πυξίδα μας. Μια πυξίδα που διαφέρει από χέρι σε χέρι. Δεν έχουμε όλοι τον ίδιο προορισμό. Δεν ακολουθούμε όλοι την ίδια διαδρομή. Δε χρησιμοποιούμε όλοι το ίδιο μέσο και δεν κάνουμε όλοι τις ίδιες στάσεις. Έχουμε όλοι δυσκολίες κι εμπόδια που χρειάζεται ν’ αξιολογούμε διαρκώς ως προς το ποια αξίζουν προσπάθεια υπερπήδησης, πόση προσπάθεια και τι είδους. Και ποια ίσως απλώς να πρέπει να παραδεχτούμε πως δεν αξίζουν τον κόπο, και να είναι κι αυτή η επιλογή οκ.


Η αρμόζουσα συμπεριφορά -Επίκτητος



 Όρισε τώρα τον χαρακτήρα και τη συμπεριφορά για τον εαυτό σου, που θα διατηρήσεις όταν είσαι μόνος αλλά και μαζί με άλλους ανθρώπους.

 Και ως επί το πλείστον να τηρείς σιωπή ή να λες τα απολύτως αναγκαία και με λίγα λόγια. Σπανίως, μάλιστα, όταν απαιτείται να μιλήσεις, μίλα, αλλά όχι για κάτι τυχαίο, όχι για μονομαχίες ή ιπποδρομίες ή αθλητές ή φαγητά ή ποτά, θέματα που συζητούνται παντού, και κυρίως όχι για ανθρώπους ψέγοντας, επαινώντας ή συγκρίνοντας. Αν το μπορείς, οδήγησε με τα λόγια σου τα λόγια των συντρόφων σου ώστε να είναι πιο αρμόζοντα, αλλά, αν τύχει να βρεθείς μόνος ανάμεσα σε ξένους, να σωπάσεις.

 Να μη γελάς πολύ ούτε για πολλά θέματα ούτε ασυγκράτητα.

 Να μην ορκίζεσαι, καθόλου αν είναι δυνατόν, διαφορετικά όσο μπορείς.

 Απόφευγε τα συμπόσια με ανθρώπους αδαείς. Κι αν κάποτε έρθει ο καιρός που θα χρειαστεί να το κάνεις, να εντείνεις την προσοχή σου μην τυχόν γίνεις κι εσύ αδαής. Γιατί να γνωρίζεις ότι, αν ο φίλος σου είναι βρομερός, κατ’ ανάγκη θα μολύνει και αυτόν τον οποίο συναναστρέφεται, ακόμα κι αν τύχει να είναι καθαρός.

 Όσα αφορούν το σώμα να τα λαμβάνεις όσο χρειάζεται, όπως τροφές, ποτά, ενδύματα, σπίτι, υπηρέτες. Ό,τι αφορά τη δόξα ή την πολυτέλεια, να το ξεχάσεις τελείως…

 Αν σου πουν ότι κάποιος σε κακολογεί, μην απολογηθείς για όσα λέει αλλά απάντησε ότι «αγνοούσε και τα άλλα μου ελαττώματα, γιατί αλλιώς δεν θα έλεγε μόνο αυτά».

 Δεν είναι αναγκαίο να πολυπηγαίνεις στα θέατρα. Και, αν κάποτε είναι καιρός να το κάνεις, να δείξεις ότι υποστηρίζεις μόνο τον εαυτό σου και κανέναν άλλο, δηλαδή ότι θέλεις το αποτέλεσμα να είναι αυτό που πραγματικά είναι και να νικά μόνο ο νικητής. Κι έτσι δεν θα απογοητευτείς. Να απέχεις τελείως από το να φωνάζεις και να γελάς δυνατά εναντίον κάποιου ή να συγκινείσαι υπερβολικά. Και όταν φύγεις, να μη μιλάς πολύ για όσα έγιναν, παρά μόνο για όσα συμβάλλουν στη βελτίωσή σου- γιατί διαφορετικά ο κόσμος θα σκεφτεί ότι εντυπωσιάστηκες από το θέαμα.

 Στις διαλέξεις που κάποιοι δίνουν να μην πηγαίνεις τυχαία και εύκολα και, όταν το κάνεις, να τηρείς σεμνότητα και ηρεμία και να μην ενοχλείς.

 Όταν πρόκειται να συναντήσεις κάποιον, ειδικά κάποιον που θεωρείται σπουδαίος, αναρωτήσου τι θα έκανε ο Σωκράτης ή ο ‘Ζήνων στη συγκεκριμένη περίπτωση κι έτσι δεν θα δυσκολευτείς να διαχειριστείς την κατάσταση κατά τον αρμόζοντα τρόπο. Όταν επισκέπτεσαι κάποιον πολύ ισχυρό, να φαντάζεσαι ότι δεν θα τον βρεις μέσα στο σπίτι, ότι θα σε κλείσουν απ’ έξω, ότι θα σε αγνοήσει. Και αν παρ’ όλα αυτά πρέπει να πας, όταν βρεθείς εκεί, να αποδεχτείς όσα συμβαίνουν, να μην πεις ποτέ στον εαυτό σου ότι «δεν άξιζε τον κόπο». Γιατί αυτό δείχνει άνθρωπο ανόητο και με στρεβλή αντίληψη για τα εξωτερικά πράγματα.

 Στις συνομιλίες απόφευγε να αναφέρεις υπερβολικά δικά σου κατορθώματα ή περιπέτειες. Μπορεί να σου είναι ευχάριστο να θυμάσαι τις περιπέτειες σου, αλλά για τους άλλους δεν είναι τόσο ευχάριστο να ακούν τι σου συνέβη.

 Απόφευγε να προξενείς γέλιο, γιατί αυτή η συνήθεια είναι επικίνδυνη και εύκολα μπορείς να ολισθήσεις στη χυδαιότητα και να μειωθεί ο σεβασμός που έχουν οι άλλοι για το πρόσωπό σου. Επίσης, είναι επισφαλής και η αισχρολογία. Όταν λοιπόν συμβεί κάτι τέτοιο, αν έχεις την ευκαιρία, να επιπλήξεις εκείνον που επιδόθηκε σε αισχρολογία, διαφορετικά να δείξεις σιωπώντας και κοκκινίζοντας και με έκφραση σκυθρωπή ότι σε δυσαρέστησε ο λόγος του.


Ο δρόμος για την ελευθερία
-Επίκτητος
via

Ο Μιθριδάτης ζει «και βασιλεύει και τον κόσμο κυριεύει»



 Ὅση δόξα δὲν μπόρεσε νὰ δρέψει στὴν πολυτάραχη ζωή του ὁ βασιλιᾶς τοῦ Πόντου καὶ τῆς Μικρᾶς Ἀρμενίας Μιθριδάτης ΣΤ΄ (ποὺ βασίλεψε ἀπὸ τὸ 120 μέχρι τὸ 63 π.Χ., δηλ. 57 ὁλόκληρα χρόνια !) τὴν ἀπολαμβάνει μαζεμένη στὶς μέρες μας, καὶ μάλιστα σὲ ὑπερπολλαπλάσιο βαθμὸ τοῦ ἀναμενομένου, τέτοιον ποὺ οὔτε καὶ ὁ ἴδιος στὰ καλύτερα ὄνειρά του δὲν θὰ μποροῦσε ποτὲ νὰ φανταστεῖ – μιὰ παράδοξη, μεταμοντέρνου τύπου δόξα – 21 ὁλόκληρους αἰῶνες μετὰ τὸν (προγραμματισμένο ἀπὸ τὸν ἴδιο) θάνατό του.





 Ὁ καλός μας ὁ Μιθριδάτης λοιπόν, ἐξ αἰτίας τοῦ μεγάλου φόβου του μήπως τὸν δηλητηριάσουν, χορηγοῦσε στὸν ἐαυτό του βαθμιαία αὐξανόμενες, μὴ θανατηφόρες δόσεις δηλητηρίου, ὥστε νὰ ἀναπτύξει τελικὰ ἀνοσία ἔναντι τοῦ δηλητηρίου. Ἔξυπνη ὁμολογουμένως ἰδέα πού, στέφθηκε μὲ εἐπιτυχία (ἀπὸ αὐτὲς τὶς έπιτυχίες τοῦ αἰῶνος τούτου, ποὺ δὲν ξέρεις ἄν πρέπει νὰ γελάσεις μὲ αὐὲς ἢ νὰ κλάψεις ἢ καὶ τὰ δυὸ μαζὶ …). Ἡ «τεχνικὴ» αὐτή, νὰ συνηθίζεις τὸν ἐαυτό σου στὰ ( κυριολεκτικὰ ἢ μεταφορικὰ ) δηλητήρια, ὁ μιθριδατισμός, ὅπως ὀνομάστηκε, ἔχει τὴν τιμητική της στὴν ἐποχή μας, στὴν ὁποία ἐν τέλει « ὅλα εἶναι μιὰ συνήθεια βρὲ ἀδελφέ, γι’ αὐτό, χαλάρωσε »

  Μιὰ συνήθεια εἶναι λοιπόν, τὰ πάντα.

  



 Μιὰ συνήθεια εἶναι ἡ ἐκπτώχευσή σου, μιὰ συνήθεια ὁ ἐξανδραποδισμός σου, μιὰ συνήθεια ὁ ἐξευτελισμός σου,
μιὰ ἀτέλειωτη συνήθεια ἡ ταπείνωσή σου.

 Μιὰ συνήθεια εἶναι ὅταν, ἀκούγοντας τὴν λέξη «Ἑλλάδα » ξύνεις τὸ κεφάλι σου λέγοντας « μωρέ, κάτι μοῦ θυμίζει αὐτὴ ἡ λέξη, κάτι μοῦ θυμίζει».

 Μιὰ συνήθεια εἶναι νὰ ἑλκύεσαι άπὸ γητευτὲς καὶ (λαο)πλάνους.

 Μιὰ συνήθεια εἶναι νὰ κραυγάζεις στὰ γήπεδα τὴν μοναξιά σου.

 Μιὰ συνήθεια εἶναι νὰ .ἔχεις κάνει τὸ στομάχι σου σκουπιδοφάγο καὶ νὰ ἐκπλήσσεσαι μετὰ μὲ τὶς συνέπειες τῆς σκουπιδοφαγίας σου.

 Μιὰ συνήθεια εἶναι νὰ δηλητηριάζονται οἱ συνειδήσεις ἀπὸ τὶς εἰδήσεις σὲ σημεῖο ποὺ νὰ μαντεύεις, πάντα μὲ ἐπιτυχία τὸ περιεχόμενό τους προτοῦ κὰν αὐτὲς ἐκφωνηθοῦν καὶ ἁπλῶς σοῦ λείπει ἀκόμα νὰ βρεῖς πόση (τηλε) κατευθυνόμενη κατάθλιψη μπορεῖς νὰ κουβαλήσεις προτοῦ καβαλήσεις τὸ καλάμι τῆς παράνοιας. Ἀλλά, ἡ πιὸ μεγάλη, ἡ πιὸ ἀφόρητη συνήθεια εἶναι, νὰ ἔχεις πάρει διαζύγιο ἀπ’ τὴν ἀλήθεια.





 «Μά, θὰ ἀντιτείνεις, ὅσο καὶ νὰ ἔχεις συνηθίσει σ’ ὅλα αὐτὰ καὶ σ’ ένα σωρὸ ἄλλα, κάποια στιγμή, μπροστὰ στὴν ἄμεση ἀπειλὴ κατὰ τῆς ἴδιας σου τῆς ὕπαρξης, θὰ ξυπνήσεις, θὰ ἀντιδράσεις, θὰ (ἐξ)εγερθεῖς, θὰ μεταμορφωθεῖς ἐν ῥιπῇ ὀφθαλμοῦ, ἀλλιῶς… πάπαλα !
Τὸ ἴδιο τὸ ἔνστικτό σου θὰ σὲ ὁδηγήσει στὴν κατάλληλη κίνηση. «Ὁπότε» συνεχίζω ἐγώ τὴν σκέψη σου, ἀφοῦ εἶναι ἔτσι, ἄς συνεχίσεις νὰ πορεύεσαι μὲ ἀτάραχη μακαριότητα τὸν δρόμο ποὺ ἔμαθες καλά, τὴν Ὁδὸ Ἀδιεξόδου, ἄς συνεχίσεις νὰ αὐτοϋπνωτίζεσαι, ἄς συνεχίσεις νὰ συνηθίζεις καὶ νὰ ἐθίζεσαι σὲ κάθε δηλητήριο (κατηγορώντας μάλιστα παράλληλα καὶ ὅσους θέλουν, ἔστω καὶ καθυστερημένα, νὰ ἀντιδράσουν σ’ αὐτὸ) καὶ ἄν καὶ ὅποτε προκύψει τὸ κρίσιμο, τὸ ἀποφασιστικὸ πρόβλημα, ἐκεῖνο ποὺ θὰ φέρει τὰ «πάνω κάτω», ἔ, τότε πιά, θὰ κάνεις, πλήρης ἀποφασιστικότητας, τὴν ἐπιτυχὴ (ἐπ) ανάστασή σου».





 Ναί, θεωρητικά, θὰ μποροῦσε νὰ γίνει ἔτσι. Πάντως, θὰ πρέπει «γιὰ τὴν Ἱστορία, ποὺ λένε» νὰ ὑπενθυμίσω ὅτι, σὲ μιὰ εἰρωνεία τῆς ἴδιας του τῆς τεχνικῆς, ὅταν ὁ ἥρωάς μας Μιθριδάτης, συνειδητοποιώντας ὅτι εἶναι στριμωγμένος ἀπὸ παντοῦ, θέλησε νὰ δηλητηριαστεῖ, δὲν μπόρεσε ! Τὸ δηλητήριο εἶχε γίνει πλέον ἡ δεύτερη φύση του.

 Δὲν μποροῦσε πιὰ νὰ ξεχωρίσει ἡ υγεία ἀπὸ τὴν τοξικότητα…


Τοῦ Ἀνδρέα Μοράτου





via

[full_width]




Scroll To Top