συναισθηματική εξάντληση, που αναφέρεται στην αίσθηση συνεχούς έντασης και συναισθηματικής αποξένωσης στις διαπροσωπικές σχέσεις των εργαζόμενων
αποπροσωποποίηση, που ταυτίζεται με την αρνητική και αγενή πολλές φορές συμπεριφορά κατά τη συναναστροφή με άτομα που ζητούν και αποδέχονται τις επαγγελματικές τους υπηρεσίες και φροντίδες και τέλος,
αίσθημα μειωμένων προσωπικών επιτευγμάτων, που εκδηλώνεται κατά τη συνεργασία με άλλους με την πεποίθηση ότι η ικανότητα και η επιθυμία τους για επιτυχία μειώνονται συνεχώς.
Αναβλητικότητα για πράγματα που πρέπει να κάνετε
Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (ίσως αρρωσταίνετε συχνά)
Αλλαγές στην όρεξή σας καθώς και στον ύπνο
Διάφορους σωματικούς πόνους όπως μυικούς πόνους ή πονοκεφάλους
Αίσθηση αποτυχίας και αυτο-αμφισβήτησης
Τάση να αποσύρεστε και να περνάτε ώρα μόνοι
Απώλεια ελπίδων και αίσθηση ότι είστε παγιδευμένοι Κυνισμό κι ολοένα αυξανόμενες αρνητικές σκέψεις
Υπερκριτικότητα κι εκνευρισμό με τους συναδέλφους ή τους πελάτες σας
Την τάση να χρησιμοποιείτε το φαγητό, αλκοόλ ή άλλες ουσίες για να τα βγάλετε πέρα.