Όλοι έχουμε περάσει μέσα από χειριστικές σχέσεις, αλλά μάλλον δεν το έχουμε καταλάβει. Δεν χρειάζεται να υπάρχει κακοποίηση ή λεκτική βία. Οι υπόγειες τακτικές που πραγματοποιούνται προκειμένου να επιτευχθεί ένας στόχος είναι οι χειριστικές συμπεριφορές που δεν αντιλαμβανόμαστε εύκολα.
Είναι αυτά τα παιχνίδια συμπεριφοράς που σου παίρνει χρόνο να καταλάβεις και δεν σου επιτρέπουν να βάλεις όρια ανάμεσα σε εσένα και τον σύντροφο ή φίλο σου.
Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες (και ύπουλες) χειριστικές πρακτικές;
Gaslighting
Έχουμε εξοικειωθεί με τον όρο, που δεν είναι και τόσο καινούριος όσο νομίζεις. Ξεκίνησε το 1938 ως θεατρικό έργο και περιέγραφε έναν χειριστικό σύζυγο που χειραγωγεί τη γυναίκα του σε τέτοιο σημείο που εκείνη χάνει επαφή με την πραγματικότητα. Όταν αρχίζεις να αμφισβητείς τον ίδιο σου τον εαυτό και πιστεύεις μόνο αυτά που σου λέει ο άλλος.
Η τακτική της σιωπής
Η κλασική αποφευκτική τάση. Όταν μένεις συνέχεια στο διαβάστηκε ή αγνοούν αυτά που λες ενώ βρίσκεστε στον ίδιο χώρο. Αν και υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν τον χρόνο τους πριν απαντήσουν, είναι σημαντικό να σέβονται τα συναισθήματα του άλλου και να μπαίνουν όρια. Οι σχέσεις χρειάζονται αμοιβαίο σεβασμό και όχι μονόπλευρη κατανόηση.
Το παιχνίδι των ενοχών
Το χρησιμοποιούν πολλοί άνθρωποι όταν ο ένας θέλει να χωρίσει. «Δεν σκέφτεσαι τι έχω θυσιάσει για εσένα», είναι μία κλασική φράση. Αν την πεις σε έναν βαθιά ενοχικό άνθρωπο, ξέρεις ότι πατάς τα κουμπιά του και ότι θα τον αναγκάσεις να μείνει ή να κάνει αυτά που θες.
Οι πολλές κολακείες
Συνδυάζουμε τα κομπλιμέντα με την επιβράβευση. Και, σε έναν βαθμό, είναι αλήθεια. Αν όμως έχεις έναν σύντροφο που σε εξυψώνει συνέχεια και χρησιμοποιεί τα θετικά σου για να σε κρατήσει στη σχέση, υπάρχει ο κίνδυνος να αποφεύγει τα προβλήματα και τις διαφωνίες. Μία σχέση πρέπει να είναι ισότιμη και να περιλαμβάνει θετική επιβράβευση αλλά και εκδήλωση παραπόνων.
Love bombing
Άλλη μία νέα τάση που είναι τρομερά χειριστική γιατί δεν είναι ξεκάθαρη. Όταν βομβαρδίζεσαι με δώρα και εκδηλώσεις αγάπης, νιώθεις ότι είσαι πολύ τυχερή. Όταν όμως συμβαίνει πολύ συχνά, μάλλον γίνεται για να μείνεις στη σχέση από υποχρέωση ή για να συγχωρήσεις τοξικές συμπεριφορές.
