Tι είναι η χημική δίαιτα;
Ποια είναι η «συνταγή» της χημικής δίαιτας;
Με την απώλεια βάρους μειώνεται το σωματικό λίπος;
Αντιλαμβάνεσαι λοιπόν, ότι μετά από κάθε προσπάθεια για ταχεία μείωση του σωματικού σου βάρους, στο τέλος το σωματικό σου λίπος όλο και θα αυξάνεται
Είναι ωφέλιμη ή δυσμενής για την υγεία;
- Δυσκοιλιότητα, λόγω απουσίας φυτικών ινών από τους σύνθετους υδατάνθρακες, φρούτα και λαχανικά
- Αίσθημα κόπωσης, ζαλάδες, έλλειψη συγκέντρωσης, λόγω ανεπαρκής πρόσληψης ενέργειας από υδατάνθρακες
- Αύξηση λιπιδίων αίματος (πχ τριγλυκερίδια, χοληστερόλη), λόγω της σύστασης της δίαιτας που είναι πλούσια σε λίπος, επακόλουθη αύξηση καρδιαγγειακών επεισοδίων
- Νεφρική ανεπάρκεια, λόγω της συνεχής και ποσοτικής κατανάλωσης τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη
- Υπογλυκαιμία, ιδιαίτερα επικίνδυνη για άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη λόγω της ελάχιστης ή καθόλου ημερήσιας κατανάλωσης υδατάνθρακα
- Οστεοπόρωση, λόγω έλλειψης πρόσληψης απαραίτητων θρεπτικών συστατικών όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο
- Μέχρι και θάνατο, εν τέλη έχουν πράγματι καταγραφεί αρκετοί θάνατοι μετά από μακροχρόνια χρήση τους.
Ποια είναι η γνώμη του διαιτολόγου!
Χάσε 20 κιλά σε 1 μήνα!
- Όλα τα είδη κρέατος: μοσχάρι, βοδινό, πουλερικά, αρνί, χοιρινό, πάπια, χήνα, γαλοπούλα, συκωταριά, μαγειρεμένα με όλους τούς τρόπους, αλλά όχι παναρισμένα.
- Κρέατα καπνιστά και λουκάνικα, αλλά όχι τύπου Φραγκφούρτης.
- Όλα τα είδη ψαριών και του γλυκού νερού, κονσέρβες ψαριών, αλλά αυτές που είναι σε νερό ή λάδι και όχι αυτές με λαχανικά.
- Όλα τα λαχανικά: μπρόκολο, βλήτα, σπανάκι, πράσο, λάχανο, μελιτζάνες, καρότο, σέλινο, μαϊντανό, ρόκα, λαχανάκια Βρυξελλών, σπαράγγια, αγκινάρες, κουνουπίδι.
- Όλες τις σαλάτες: μαρούλι, πιπεριές φρέσκες ή ψητές, ντομάτα, αγγούρι, λάχανο και τουρσί, παντζάρι, κρεμμύδι, σπανάκι, χόρτα.
- Αυγά μαγειρεμένα με όλους τους τρόπους.
- Μπορούμε να πίνουμε: νερό, καφέ, τσάι, όλα χωρίς ζάχαρη, αλλά με ζαχαρίνηΚαθόλου αναψυκτικά και χυμούς, παρά μόνο φρέσκο στημένο λεμόνι.