Μπετόβεν για τις κρίσεις πανικού, Βιβάλντι για το στρες και Μότσαρτ για τα δύσκολα προβλήματα...
Η μουσική μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία συγκεκριμένων ψυχικών ασθενειών και ψυχοσωματικών διαταραχών.
Π.χ., ο Μπετόβεν θεωρείται κατάλληλος για την αντιμετώπιση κρίσεων πανικού, οι Ρink Floyd για την κατάθλιψη, ενώ η τζαζ γενικά θεωρείται το πλέον «θεραπευτικό» είδος μουσικής.
Κατά πόσον η μουσική μπορεί να κρύβει τη λύση πολλών ψυχολογικών παθήσεων; Εξακριβωμένα, οι στίχοι, οι τόνοι, ακόμη και αυτοί που κρύβονται πίσω από διάσημα ροκ και ποπ τραγούδια, επηρεάζουν θετικά ψυχολογικές καταστάσεις,
Κάθε μουσική εξημερώνει και διαφορετικό... ήθος, αλλά η τζαζ αναδεικνύεται πρωταθλήτρια της ψυχοθεραπείας
«Η επίδραση ενός κομματιού μουσικής σε έναν άνθρωπο ξεπερνά κατά πολύ αυτό που λανθασμένα πιστεύουμε, ότι απλώς ένα γρήγορο τέμπο μπορεί να ανεβάσει τη διάθεση, ενώ ένα πιο αργό μπορεί να μας ρίξει». «Η μουσική εκφράζει συναίσθημα μέσα από πολλούς παράγοντες, όπως ο τόνος, η δομή και τα άλλα χαρακτηριστικά ενός κομματιού, ενώ και οι στίχοι μπορεί να έχουν μεγάλη επίδραση». Έτσι η μουσική συγκροτημάτων όπως οι Ρink Floyd (και ειδικά τα άλμπουμ τους «Wish Υou Were Ηere» και «Τhe Dark Side Οf Τhe Μoon»), το άλμπουμ «Cold Τurkey» του Τζον Λένονκαι το κομμάτι «What Α Wonderful World» του Λούις Αρμστρονγκ θεωρούνται «ανεβαστικά» της διάθεσης. Αντιθέτως, τα «Αnother Οne Βites Τhe Dust» των Queen, «Εverybody Ηurts» των RΕΜ και «Cigarettes and Αlcohol» των Οasis αποδείχθηκε ότι χάλασαν την διάθεση των ακροατών.
Κάθε μουσικό κομμάτι ή κλασικός συνθέτης έχει και διαφορετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, στη διάθεση και στις νευρικές λειτουργίες.
«Η χρήση της γλώσσας της μουσικής επάνω στον άνθρωπο επηρεάζει άμεσα όλες τις λειτουργίες του, ψυχικές ή σωματικές». «Ο σκοπός είναι να ταιριάξουν διάφορα είδη μουσικής επάνω σε συγκεκριμένες ψυχικές διαταραχές ώστε να θεραπευθούν».
Λ.χ., οι μουσικές συνθέσεις των Βιβάλντι, Πάχελμπελ, Χέντελ και Μπαχ είναι κατάλληλες για την αντιμετώπιση του στρες επειδή διαθέτουν ένα μουσικό τέμπο (το λεγόμενο και andante) όσο και ο ρυθμός της καρδιάς μας σε ηρεμία, δηλαδή 65-70 χτύπους το λεπτό. Επίσης υπάρχει και το λεγόμενο «Μozart effect» («Η επίδραση Μότσαρτ») σύμφωνα με το οποίο η σονάτα «Κ. 448 Για δύο πιάνα» του αυστριακού μουσουργού βελτιώνει την ικανότητα επεξεργασίας προβλημάτων που σχετίζονται με ανώτερες γνωστικές λειτουργίες, ελαττώνει τον απαιτούμενο χρόνο εκμάθησης, μειώνει τα λάθη κατά τη διάρκεια της εργασίας και βελτιώνει τη δημιουργικότητα και τη διαύγεια.
Τα 35 καλύτερα τραγούδια για άγχος, κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες
1. "In My Blood" by Shawn Mendes
2. "Breathin" by Ariana Grande
3. "Sober" by Demi Lovato
4. "Save Myself" by Ed Sheeran
5. "Perfect" by Anne-Marie
6. "Waving Through a Window" From the Dear Evan Hansen Original Broadway Cast Recording
7. "Save My Soul" by JoJo
8. "Fake Happy" by Paramore
9. "Head Above Water" by Avril Lavigne
10. "1-800-273-8255" by Logic ft. Alessia Cara, Khalid
11. "26" by Paramore
12. "Heavy" by Linkin Park
13. "Fix You" by Coldplay
14. "The Village" by Wrabel
15. "Human" by Christina Perri
Και ακολουθούν τα υπόλοιπα 20 τραγούδια για άγχος, κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες
