Μπορεί να μην το έχετε υπόψη σας, αλλά η ζωή είναι μικρή και ο προορισμός του ατόμου σε τούτο τον πλανήτη, το πιθανότερο είναι να περνάει καλά, παρά να βασανίζεται από άγχος, υψηλές προσδοκίες και μίζερες σκέψεις.
Μάθετε λοιπόν, να ζείτε και να απολαμβάνετε κάθε στιγμή της ημέρας σας, ακόμα και αν οι μέρες είναι δύσκολες και το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να γκρινιάζετε και να κουκουλωθείτε κάτω από τα παπλώματα.
Να θυμάστε πάντα και κάθε στιγμή πως τα προβλήματα ποτέ δεν τελειώνουν, η ζωή σας όμως είναι απολύτως πεπερασμένη και δεν πρέπει να επιτρέψετε σε τίποτα και σε κανέναν να σας στερήσει ούτε λεπτό, από το να ζήσετε, όπως σας αξίζει, δηλαδή στο έπακρο!
Να θυμάστε πάντα και κάθε στιγμή πως τα προβλήματα ποτέ δεν τελειώνουν, η ζωή σας όμως είναι απολύτως πεπερασμένη και δεν πρέπει να επιτρέψετε σε τίποτα και σε κανέναν να σας στερήσει ούτε λεπτό, από το να ζήσετε, όπως σας αξίζει, δηλαδή στο έπακρο!
1. Γελάστε
Ο βασικότερος κανόνας για να ζείτε καθημερινά τη ζωή σας στο έπακρο είναι να γελάτε πλατιά και με την καρδιά σας, σε ό,τι σας φέρνει η ζωή στο δρόμο σας. Βρείτε το αστείο σε κάθε κατάσταση, ακόμα και αν φαινομενικά, μόνο αστεία δεν είναι. Δεν έχετε τον έλεγχο των καταστάσεων, όσο και αν πιστεύετε το αντίθετο και ακόμα και αν τίποτα δεν πάει όπως το υπολογίζατε, τότε είναι που θα πρέπει να γελάσετε με την καρδιά σας, μπροστά στην ειρωνεία της τύχης σας.
Ο βασικότερος κανόνας για να ζείτε καθημερινά τη ζωή σας στο έπακρο είναι να γελάτε πλατιά και με την καρδιά σας, σε ό,τι σας φέρνει η ζωή στο δρόμο σας. Βρείτε το αστείο σε κάθε κατάσταση, ακόμα και αν φαινομενικά, μόνο αστεία δεν είναι. Δεν έχετε τον έλεγχο των καταστάσεων, όσο και αν πιστεύετε το αντίθετο και ακόμα και αν τίποτα δεν πάει όπως το υπολογίζατε, τότε είναι που θα πρέπει να γελάσετε με την καρδιά σας, μπροστά στην ειρωνεία της τύχης σας.
2. Μην έχετε προσδοκίες
Το να περιμένετε πράγματα από καταστάσεις και ανθρώπους είναι η βασικότερη αιτία μιας κακής ποιότητας ζωής. Οι προτεραιότητες, μπορεί να σας βάζουν σε μια τάξη και διάθεση επίτευξης των στόχων σας, αλλά την ίδια στιγμή σας γεμίζουν με άγχος και αγωνία για το τι θα καταφέρετε εν τέλει να εκπληρώσετε στη ζωή σας.
Ελπίζετε πάντα για το καλύτερο, ακολουθήστε τη ζωή και αφήστε εκείνη να σας βγάλει, όπου εκείνη σας προορίζει. Κάντε ό,τι μπορείτε και μην αγχώνεστε για όσα δεν είναι στο χέρι σας να ελέγξετε.
Το να περιμένετε πράγματα από καταστάσεις και ανθρώπους είναι η βασικότερη αιτία μιας κακής ποιότητας ζωής. Οι προτεραιότητες, μπορεί να σας βάζουν σε μια τάξη και διάθεση επίτευξης των στόχων σας, αλλά την ίδια στιγμή σας γεμίζουν με άγχος και αγωνία για το τι θα καταφέρετε εν τέλει να εκπληρώσετε στη ζωή σας.
Ελπίζετε πάντα για το καλύτερο, ακολουθήστε τη ζωή και αφήστε εκείνη να σας βγάλει, όπου εκείνη σας προορίζει. Κάντε ό,τι μπορείτε και μην αγχώνεστε για όσα δεν είναι στο χέρι σας να ελέγξετε.
3. Να είστε ευγνώμονες
Όπως δεν θα βάζετε υψηλές προσδοκίες, έτσι πρέπει να μάθετε να είστε ευγνώμονες και ευχαριστημένοι για ό,τι σας φέρνει στο δρόμο σας η ζωή. Όλα για κάποιο λόγο γίνονται, άλλωστε, και όσο δύσκολο κι αν είναι να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να βλέπει και την καλή πλευρά των πραγμάτων, θα σας βοηθήσει ειλικρινά να μην πελαγώνετε και να μην απογοητεύεστε με τη ζωή, όσο δύσκολη και να είναι κάποιες φορές.
Όπως δεν θα βάζετε υψηλές προσδοκίες, έτσι πρέπει να μάθετε να είστε ευγνώμονες και ευχαριστημένοι για ό,τι σας φέρνει στο δρόμο σας η ζωή. Όλα για κάποιο λόγο γίνονται, άλλωστε, και όσο δύσκολο κι αν είναι να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να βλέπει και την καλή πλευρά των πραγμάτων, θα σας βοηθήσει ειλικρινά να μην πελαγώνετε και να μην απογοητεύεστε με τη ζωή, όσο δύσκολη και να είναι κάποιες φορές.
4. Χαλαρώστε
Ακούτε πάντα το σώμα σας και όταν σας ζητάει με τον τρόπο του να ρίξετε τις ταχύτητες, τότε καλό είναι να το κάνετε. Το σώμα σας είναι το καλύτερο σας εργαλείο και θα πρέπει να το φροντίζετε, για να φροντίσει κι αυτό αργότερα εσάς. Μπορεί να νιώθετε ανίκητοι και δυνατοί, αλλά το ανθρώπινο σώμα έχει όρια και πρέπει να τα σέβεστε.
Μη στερείτε από τον εαυτό σας τις ευκαιρίες για χαλάρωση και την ξεκούραση, ώστε να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας και να μπείτε πάλι στο παιχνίδι, γεμάτοι ενέργεια και διάθεση.
Ακούτε πάντα το σώμα σας και όταν σας ζητάει με τον τρόπο του να ρίξετε τις ταχύτητες, τότε καλό είναι να το κάνετε. Το σώμα σας είναι το καλύτερο σας εργαλείο και θα πρέπει να το φροντίζετε, για να φροντίσει κι αυτό αργότερα εσάς. Μπορεί να νιώθετε ανίκητοι και δυνατοί, αλλά το ανθρώπινο σώμα έχει όρια και πρέπει να τα σέβεστε.
Μη στερείτε από τον εαυτό σας τις ευκαιρίες για χαλάρωση και την ξεκούραση, ώστε να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας και να μπείτε πάλι στο παιχνίδι, γεμάτοι ενέργεια και διάθεση.
5. Κάντε ό, τι σας ευχαριστεί
Μπορεί οι φίλοι και η οικογένεια, στην προσπάθεια τους να σας βοηθήσουν, να σας υποδεικνύουν τον τρόπο να ζήσετε, αλλά η ζωή παραμένει δική σας και είστε ο μόνος υπεύθυνος για το πως θα τη ζήσετε. Ακούστε το ένστικτό σας, κλείστε τα αυτιά σας σε όσους σας παρασέρνουν εκτός του προσωπικού σας μονοπατιού και περάστε τη ζωή σας κάνοντας μόνο ό,τι σας ευχαριστεί και προκαλεί σε εσάς χαρά.
Μπορεί οι φίλοι και η οικογένεια, στην προσπάθεια τους να σας βοηθήσουν, να σας υποδεικνύουν τον τρόπο να ζήσετε, αλλά η ζωή παραμένει δική σας και είστε ο μόνος υπεύθυνος για το πως θα τη ζήσετε. Ακούστε το ένστικτό σας, κλείστε τα αυτιά σας σε όσους σας παρασέρνουν εκτός του προσωπικού σας μονοπατιού και περάστε τη ζωή σας κάνοντας μόνο ό,τι σας ευχαριστεί και προκαλεί σε εσάς χαρά.
6. Αγαπήστε και αποδεχτείτε
Η αγάπη είναι ο βασικότερος άξονας όλων, γι’ αυτό φροντίστε να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σας. Αγαπήστε και αποδεχτείτε τον εαυτό σας και τους άλλους και θα διαπιστώσετε πόσο πιο εύκολη είναι έτσι η ζωή. Και να είστε σίγουροι, πως αν δώσετε αγάπη και αποδοχή, το ίδιο θα λάβετε κι εσείς από τους άλλους.
Η αγάπη είναι ο βασικότερος άξονας όλων, γι’ αυτό φροντίστε να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σας. Αγαπήστε και αποδεχτείτε τον εαυτό σας και τους άλλους και θα διαπιστώσετε πόσο πιο εύκολη είναι έτσι η ζωή. Και να είστε σίγουροι, πως αν δώσετε αγάπη και αποδοχή, το ίδιο θα λάβετε κι εσείς από τους άλλους.
7. Βρείτε το «σπίτι» σας
Είναι σημαντικό να έχετε ένα σημείο αναφοράς στο οποίο να επιστρέφετε κάθε φορά και όταν τα βρίσκετε σκούρα. Δε χρειάζεται να είναι το παιδικό σας δωμάτιο για να νιώσετε ασφάλεια, αλλά θα νιώθετε πάντα πιο δυνατοί, αν γνωρίζετε πως κάπου ανήκετε, πως υπάρχει πάντα κάποιος που σας καταλαβαίνει και έχει τη διάθεση να καταλάβει όσα θα του πείτε. Είτε είναι φίλος, είτε ερωτικός σύντροφος, είτε μια ομάδα με την οποία μοιράζεστε την αγάπη σας μια δραστηριότητα, φροντίστε να δώσετε στον εαυτό σας αυτό το αίσθημα ότι ανήκετε κάπου και πάντα κάπου έχετε ένα «σπίτι», με την ευρύτερη έννοια του όρου.
Είναι σημαντικό να έχετε ένα σημείο αναφοράς στο οποίο να επιστρέφετε κάθε φορά και όταν τα βρίσκετε σκούρα. Δε χρειάζεται να είναι το παιδικό σας δωμάτιο για να νιώσετε ασφάλεια, αλλά θα νιώθετε πάντα πιο δυνατοί, αν γνωρίζετε πως κάπου ανήκετε, πως υπάρχει πάντα κάποιος που σας καταλαβαίνει και έχει τη διάθεση να καταλάβει όσα θα του πείτε. Είτε είναι φίλος, είτε ερωτικός σύντροφος, είτε μια ομάδα με την οποία μοιράζεστε την αγάπη σας μια δραστηριότητα, φροντίστε να δώσετε στον εαυτό σας αυτό το αίσθημα ότι ανήκετε κάπου και πάντα κάπου έχετε ένα «σπίτι», με την ευρύτερη έννοια του όρου.
