Μια καταστροφική για τη σχέση συνήθεια που έχουν τα ζευγάρια είναι η παιδιάστικη συμπεριφορά και των δύο!
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες απομακρύνονται και γίνονται ψυχροί όταν προκύπτουν σημαντικές ή ασήμαντες διαφωνίες. Σύμφωνα με νέα μελέτη το λεγόμενο «παιχνίδι της σιωπής» ακολουθεί συχνά ένα μοτίβο απαίτησης/απόσυρσης, δηλαδή ο ένας εκ των δύο συντρόφων απαιτεί, κριτικάρει ή παραπονιέται ενώ ο άλλος αποσύρεται παθητικά και αμυντικά.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το μοτίβο απαίτησης/απόσυρσης είναι εξαιρετικά συχνό και επηρεάζει το άτομο τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά.
Η τακτική αυτή φάνηκε να συνδέεται με το αυξημένο στρες, την κατάθλιψη, τις αυξημένες πιθανότητες χωρισμού και διαζυγίου αλλά και με τη σωματική βία.
Η επίλυση οποιασδήποτε διαφωνίας απαιτεί σαφώς ωριμότητα, ψυχραιμία και εποικοδομητική συζήτηση, ώστε να εκθέσει καθεμιά από τις δύο πλευρές τις ενστάσεις της και να βρεθεί εν τέλει μια μέση λύση.
Ο συγγραφέας του βιβλίου «Πώς να κάνετε ένα γάμο να πετύχει», Τζον Γκότμαν παρουσιάζει τα λάθη που πρέπει να... αποφύγουμε αν θέλουμε να κρατήσουμε το γάμο μας ζωντανό.
Ο Γκότμαν ασχολείται με τις σχέσεις των ζευγαριών εντός γάμου για περισσότερο από 40 χρόνια. Καταρρίπτοντας τους μύθους, εξηγεί τους πραγματικούς λόγους για τους οποίους αποτυγχάνει ένας γάμος και δίνει συμβουλές για τη διατήρηση του έρωτα μεταξύ των συζύγων.
Σύμφωνα λοιπόν με τον Τζον Γκότμαν αν θέλετε να ευτυχήσετε στο γάμο σας θα πρέπει να αποφύγετε:
Την κριτική
Δεν αναφερόμαστε φυσικά στα παράπονα που κάνουμε όλοι μας. Η κριτική αφορά σε ένα σύνολο παραπόνων που στόχο έχει να πλήξει το ίδιο το άτομο και όχι μια πιθανή άσχημη συμπεριφορά του. Σταματήστε λοιπόν να ασκείτε κριτική στο σύντροφό σας για την εμφάνιση, τη δουλειά ή την οικογένειά του και προσπαθήστε με έξυπνους (και διπλωματικούς) τρόπους να βελτιώσετε όσα σας ενοχλούν σε εκείνον.
Την περιφρόνηση
Οποιασδήποτε μορφής περιφρόνηση. Είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να βιώσει κανείς από το ταίρι του καθώς υποδηλώνει ένα είδος αποστροφής προς το πρόσωπό του. Η αδιαφορία που εκλαμβάνει κάποιος από τον άνθρωπό του μπορεί να αποδειχτεί καταστροφική καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις τον οδηγεί στην απομάκρυνσή του από τη σχέση του.
Τη μόνιμη άμυνα
Είναι ένας έμμεσος τρόπος να κατηγορήσει κανείς το ταίρι του για ένα συμβάν ή μία κατάσταση. Με την άμυνα δείχνουμε να μη δεχόμαστε πως μπορεί κάπου ν φταίμε κι εμείς και απομακρύνουμε το σύντροφό μας χωρίς καν να του δώσουμε την ευκαιρία να «απολογηθεί».
Τους «τοίχους»
Είναι ίσως ο πιο σίγουρος και αποτελεσματικός τρόπος για να χάσεις το ταίρι σου. Με το να κλεινόμαστε στους εαυτούς μας, απομακρύνουμε τον άλλο μέρα με τη μέρα, συνειδητά και αρνούμαστε να τον δεχτούμε πίσω στην καθημερινότητά μας. Στις περισσότερες περιπτώσεις η σχέση τελειώνει άσχημα και σπάνια υπάρχει επιστροφή.
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες απομακρύνονται και γίνονται ψυχροί όταν προκύπτουν σημαντικές ή ασήμαντες διαφωνίες. Σύμφωνα με νέα μελέτη το λεγόμενο «παιχνίδι της σιωπής» ακολουθεί συχνά ένα μοτίβο απαίτησης/απόσυρσης, δηλαδή ο ένας εκ των δύο συντρόφων απαιτεί, κριτικάρει ή παραπονιέται ενώ ο άλλος αποσύρεται παθητικά και αμυντικά.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το μοτίβο απαίτησης/απόσυρσης είναι εξαιρετικά συχνό και επηρεάζει το άτομο τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά.
Η τακτική αυτή φάνηκε να συνδέεται με το αυξημένο στρες, την κατάθλιψη, τις αυξημένες πιθανότητες χωρισμού και διαζυγίου αλλά και με τη σωματική βία.
Η αρνητική επίδραση είναι αισθητή
ασχέτως ποιο από τα δύο φύλα επιτίθεται
και ποιο παραμένει παθητικό.
Η επίλυση οποιασδήποτε διαφωνίας απαιτεί σαφώς ωριμότητα, ψυχραιμία και εποικοδομητική συζήτηση, ώστε να εκθέσει καθεμιά από τις δύο πλευρές τις ενστάσεις της και να βρεθεί εν τέλει μια μέση λύση.
Ο συγγραφέας του βιβλίου «Πώς να κάνετε ένα γάμο να πετύχει», Τζον Γκότμαν παρουσιάζει τα λάθη που πρέπει να... αποφύγουμε αν θέλουμε να κρατήσουμε το γάμο μας ζωντανό.
Ο Γκότμαν ασχολείται με τις σχέσεις των ζευγαριών εντός γάμου για περισσότερο από 40 χρόνια. Καταρρίπτοντας τους μύθους, εξηγεί τους πραγματικούς λόγους για τους οποίους αποτυγχάνει ένας γάμος και δίνει συμβουλές για τη διατήρηση του έρωτα μεταξύ των συζύγων.
Σύμφωνα λοιπόν με τον Τζον Γκότμαν αν θέλετε να ευτυχήσετε στο γάμο σας θα πρέπει να αποφύγετε:
Την κριτική
Δεν αναφερόμαστε φυσικά στα παράπονα που κάνουμε όλοι μας. Η κριτική αφορά σε ένα σύνολο παραπόνων που στόχο έχει να πλήξει το ίδιο το άτομο και όχι μια πιθανή άσχημη συμπεριφορά του. Σταματήστε λοιπόν να ασκείτε κριτική στο σύντροφό σας για την εμφάνιση, τη δουλειά ή την οικογένειά του και προσπαθήστε με έξυπνους (και διπλωματικούς) τρόπους να βελτιώσετε όσα σας ενοχλούν σε εκείνον.
Την περιφρόνηση
Οποιασδήποτε μορφής περιφρόνηση. Είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να βιώσει κανείς από το ταίρι του καθώς υποδηλώνει ένα είδος αποστροφής προς το πρόσωπό του. Η αδιαφορία που εκλαμβάνει κάποιος από τον άνθρωπό του μπορεί να αποδειχτεί καταστροφική καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις τον οδηγεί στην απομάκρυνσή του από τη σχέση του.
Τη μόνιμη άμυνα
Είναι ένας έμμεσος τρόπος να κατηγορήσει κανείς το ταίρι του για ένα συμβάν ή μία κατάσταση. Με την άμυνα δείχνουμε να μη δεχόμαστε πως μπορεί κάπου ν φταίμε κι εμείς και απομακρύνουμε το σύντροφό μας χωρίς καν να του δώσουμε την ευκαιρία να «απολογηθεί».
Τους «τοίχους»
Είναι ίσως ο πιο σίγουρος και αποτελεσματικός τρόπος για να χάσεις το ταίρι σου. Με το να κλεινόμαστε στους εαυτούς μας, απομακρύνουμε τον άλλο μέρα με τη μέρα, συνειδητά και αρνούμαστε να τον δεχτούμε πίσω στην καθημερινότητά μας. Στις περισσότερες περιπτώσεις η σχέση τελειώνει άσχημα και σπάνια υπάρχει επιστροφή.
