Με την προσοχή της κοινωνίας να έχει στραφεί τον τελευταίο καιρό στο φαινόμενο της σωματικής και ενδοοικογενειακής βίας, η συναισθηματική κακοποίηση έχει μείνει στο περιθώριο. Αυτού του είδους η κακοποίηση προκαλεί εξίσου ψυχολογική βλάβη και μπορεί να καταστρέψει την ικανότητα δημιουργίας λειτουργικών σχέσεων.
Οι συμπεριφορές που συχνά χαρακτηρίζουν τη συναισθηματική κακοποίηση συμπεριλαμβάνουν:
1) Έλλειψη αμοιβαιότητας στη σχέση. Η αίσθηση ότι εσείς δίνετε συνεχώς ενώ οι άλλοι μόνο λαμβάνουν. Βέβαια αυτό δεν συμβαίνει μόνο επειδή θέλετε να τους κάνετε να αισθανθούν όμορφα αλλά επειδή προσπαθείτε να αποφύγετε να σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημα.
2) Ο σύντροφός σας έχει την τάση να κάνει τα πάντα να φαίνονται δικό σας λάθος. Δεν μπορείτε να έχετε υποστήριξη ακόμα και σε θέματα που δεν αφορούν τη σχέση διότι αναζητεί λόγους για να σας κατηγορήσει.
3) Η αυτοεκτίμησή σας κλονίζεται συστηματικά. Εάν αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, βάζετε όλη την πίστη και την εμπιστοσύνη σας στο θύτη. Όταν συνειδητοποιήσετε γιατί αναρωτιέστε για τον εαυτό σας, είναι ενδεχομένως η ώρα να λάβετε μια άποψη από ένα έμπιστο άτομο. Ρωτήστε αν διακρίνει αλλαγές από τον καιρό που μπήκατε σε αυτή τη σχέση.
4) Είναι πολύ πιθανό ο θύτης να σας έχει απομονώσει. Κατ’αυτό τον τρόπο διατηρεί την δύναμή του. Ένας άλλος τρόπος να σας ελέγχει είναι η οικονομική εξάρτηση. Όταν φτάσετε στο σημείο να μην πλησιάζετε τον κόσμο επειδή δεν επιθυμείτε να μιλήσετε για τη σχέση σας, είναι ολοφάνερο πως υπάρχει συναισθηματική κακοποίηση.
5) Ασυνείδητα, χαρακτηρίζετε ασήμαντα τα περιστατικά και τον τρόπο που σας κάνει να αισθάνεστε. Όταν ο σύντροφός σας λέει κάτι υποτιμητικό, κάνει κάτι καταναγκαστικό ή ταπεινωτικό δημιουργείτε δικαιολογίες και το παρουσιάζετε ως δικό σας λάθος.
Η συναισθηματική κακοποίηση είναι το ίδιο καταστροφική με την σωματική. Προκαλεί ντροπή και απομόνωση και αναπαράγει αρνητικά συναισθήματα. Η καλύτερη αντιμετώπιση είναι το θύμα να αναγνωρίσει την κατάσταση να την αποδεχτεί και να αποφασίσει αν πρόκειται να επισκεφτεί έναν ψυχολόγο ώστε να αντιμετωπιστεί το ζήτημα του συντρόφου του ή να διακόψει αυτή τη σχέση.
via
