Δεξιότητες του νου που χρήζουν καλλιέργειας

| In ,
  Οι Συνήθεις Δεξιότητες του Νου (Habits of mind) σύμφωνα με τους Arthur Costa και Bena Kallick, είναι ένα αναγνωρισμένο σύνολο 16 λύσεων των καθημερινών προβλημάτων, όπως επίσης και απαραίτητες δεξιότητες που σχετίζονται με τη ζωή, που...

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν έχουμε ψευδαισθήσεις

| In ,
  Οι ψευδαισθήσεις μπορούν να γίνουν απίστευτα τρομακτικές όταν συνειδητοποιούμε ότι αυτά που νιώθουμε, μυρίζουμε, ακούμε ή βλέπουμε δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα, ενώ είμαστε ξύπνιοι. Αν και είναι πειστικότατα ρεαλιστικές και αποτελούν...

Σχιζοφρένεια και Κατάχρηση Ουσιών

| In ,
   Πέρα από τα γενεσιουργά αίτια της σχιζοφρένειας υπάρχουν και χημικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν τόσο την έναρξη όσο και την έξαρση της νόσου. Εκτός από τους ψυχολογικούς παράγοντες βαρύνοντα ρόλο μπορεί να διαδραματίσει...

praemeditatio malorum* -Senecae

| In ,
*«Αρνητική απεικόνιση» - Να σκεφτούμε εκ των προτέρων το κακό. Δηλαδή, σημειώστε όλα όσα μπορεί να πάνε στραβά με τα σχέδιά σας και προλάβετέ το.  Επειδή οι μακρές περίοδοι γενναιοδωρίας της Φορτούνα εμπεριέχουν τον κίνδυνο να μας αποκοιμίσουν,...

Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσεις τα βάσανά σου; -Lou Marinoff

| In ,
   Αντιμετωπίζοντας τα βάσανα  Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αντιμετωπίσετε τα βάσανα: Κρατήστε τα για τον εαυτό σας, αποδράστε, δώστε τα σε κάποιον άλλο, τερματίστε τα ο ίδιος ή μετατρέψτε τα σε κάτι χρήσιμο. Ας κοιτάξουμε το καθένα...

Απαλλαγείτε από το αδιέξοδο του νου

| In ,
  Προκειμένου να «βγούμε» από το αδιέξοδο του νου, της κακής διάθεσης και της αρνητικότητας, υπάρχουν πρακτικές λύσεις και τρόποι.    Μερικές φορές νιώθουμε πως η διάθεσή μας είναι τόσο κακή, που εκείνη την στιγμή δεν μπορεί...