Κρίση πανικού: Tips για να μη ξανασυμβεί

| In ,
Οι κρίσεις πανικού φαίνεται ότι χτυπούν όλο και πιο νέους ανθρώπους εξαιτίας των αυξημένων προβλημάτων που αντιμετωπίζουν σε όλους τους τομείς. Οι κρίσεις πανικού εκδηλώνονται ξαφνικά, χωρίς κάποιο συγκεκριμένη αιτία. Αρκετά συχνά , όμως συνδέονται...

Είναι δύσκολο να ζεις πάντα ως μειονότητα

| In ,
Να βρεις ανθρώπους που σε σέβονται και σε εκτιμούν πραγματικά γι’ αυτό που  είσαι… Να βρεις ανθρώπους που σου κάνουν χώρο στη ζωή τους και δε σε βάζουν να  στριμωχτείς. Να βρεις ανθρώπους που δεν προσπαθούν να σε αλλάξουν για να μοιάσεις...

Είδα κι έπαθα να μην έχω την ανάγκη της

| In ,
Έχω πολλά ράμματα για τη γούνα αυτής της μεγαλοκυρίας που λέγεται ΕΥΤΥΧΙΑ. Μου έχει σπάσει τα νεύρα με όσα ισχυρίζεται απολογούμενη που με έστησε. Ότι τάχα ήρθε, αλλά εγώ είχα το νου μου σε τούτο και σ’ εκείνο, ενώ εκείνη με περίμενε...

«Πώς μπορώ να είμαι σε μία σχέση χωρίς να χάσω τον εαυτό μου;»

| In , ,
Οι ισορροπημένες σχέσεις  χαρακτηρίζονται από ένα ατέρμονο πήγαινε-έλα  ανάμεσα στη συγχώνευση, στο «εμείς»,  και στην αυτονομία-τη διαφοροποίηση,  στο «εγώ» μέσα στο «εμείς».  Ένα ζευγάρι αποτελείται από δύο...

Mουσική εναντίον ψυχικών διαταραχών

| In ,
Η μουσική μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία συγκεκριμένων ψυχικών ασθενειών και ψυχοσωματικών διαταραχών, εκτιμούν αμερικανοί και σκωτσέζοι επιστήμονες, οι οποίοι ζητούν από τους ασθενείς τους να ακούνε συγκεκριμένα μουσικά κομμάτια. Π.χ., ο Μπετόβεν...

Αν σ' αγαπάς κάντο για σένα

| In ,
Δέκα συμβουλές από την επιστημονική έρευνα σχετικά με τον πως μπορούμε να βελτιώσουμε την ζωή μας με απλές καθημερινές συνήθειες. 1. Βγείτε έξω στη φύση Το πιθανότερο είναι ότι υποτιμάτε πόσο σημαντική είναι η επαφή με την φύση....